ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی
ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی

ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی

ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی موضوعی است که ما در این مطلب بررسی خواهیم کرد. از آنجایی که این روزها بسیار مشاهده می شود که افراد روابط ناپایداری را تجربه می کنند و اغلب پس از آشنایی و حتی ازدواج، به راحتی از یکدگیر جدا می شوند، لازم دیدیم تا نکات مهم مرتبط با عوامل مثبت و موانع پایدار بودن رابطه عاطفی را مورد سنجش قرار دهیم.

با توجه به آنکه بسیاری از دوستان گرامی با وجود مطالعه مطالب گوناگون در این باره، باز هم نمی توانند بر اساس شرایط موجود و ویژگی های خود یا طرف مقابل به درستی تصمیم گیری کنند، تیم دکتر فکر علاوه بر گردآوری ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی ، این امکان را فراهم کرده تا به صورت فردی به همه عزیزان مشاوره ارائه شود. مشاوران و روانشناسان ما به همه سوالات شما پاسخ خواهند داد.

فهرست محتوا

بررسی ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی

بررسی ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی

چه چیزی عشق را از بین می برد؟ این یک سوال بسیار مهم در هر نوع رابطه عاطفی است. طبق آمارهای موجود از سازمان های رسمی، هر ساله بین 30 تا 36 درصد از ازدواج ها مخصوصاً در سال های اولیه به جدایی یا طلاق زود هنگام ختم می شود.

اگرچه این آمارها هر ساله تغییراتی جزیی را در کاهش جدایی ها نشان می دهند، اما روابط عاشقانه همچنان با سرعت نگران کننده ای از بین می روند. پایان دادن یک رابطه عاشقانه اغلب تأثیرات منفی جدی بر روی افراد می گذارد. این تأثیرات شامل مشکلات روانی یا عاطفی، مشکلات مالی، حقوقی و مشکلات با خانواده خواهد بود.

به دلیل همین موارد است که ما در ادامه قصد داریم تا ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی را بررسی کنیم. در واقع با بررسی نکات پایدار ماندن رابطه عاطفی و افزایش آگاهی افراد، می توان از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد. به صورتی که جامعه ای شادتر و سالم تر ساخته شود.

سوال اصلی اینجاست که چه عواملی پایداری روابط عاطفی را بر هم می زنند؟ پاسخ این سوال منوط به بررسی عواملی مانند “رفتارهای نگهدارنده” (به عنوان مثال، رفتارهایی که تمایل دارند رابطه را پایدار نگه دارند)، رفتارهای تعارض سازنده، و ویژگی های رابطه از نظر تجربی می شوند.

به عنوان مثال، اعتیاد به پورنوگرافی، سوء استفاده های اخلاقی، خیانت عاطفی یا جنسی و غیره خواهد شد.

با وجود تحقیقیات بسیار زیاد انجام شده، هنوز عوامل مرتبط با طول عمر روابط عاشقانه و فاکتورهای تاثیر گذار بر آن ها نیاز به شناخت بیشتری دارد. چرا که در هر کشور و فرهنگی، شرایط های متفاوتی وجود دارد.

پایداری روابط عاطفی و مفهوم عشق

پایداری روابط عاطفی و مفهوم عشق

قبل از بررسی ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، بهتر است ابتدا تعریف واضحی از عشق داشته باشیم و ببینیم که اصلاً چه ماهیتی دارد. بیش از یک قرن است که دانشمندان در رشته های مختلفی از جمله روانشناسان اجتماعی سعی در توضیح معنا و ویژگی های عشق واقعی دارند. اما ماهیت چند بعدی عشق، درک کامل آن را دشوار نموده است.

دانشمندان در رشته های مختلفی سعی کرده اند تا معنا و ماهیت عشق را تعریف کنند. اما سوالات بسیاری همچنان بی پاسخ باقی مانده است. به عنوان مثال، از نظر هندریک، عشق عبارت است از تفکر، احساس و رفتار مثبت نسبت به دیگری.

یک تعریف دیگر از که مشهورترین آن ها نیز می باشد، انواع عشق از نظر استرنبرگ است. برای اطلاع دقیق تر در مورد این تعریف می توانید بر روی لینک کلیک نمائید.

علم عصب شناسی نیز به از دید فیزیولوژی عشق را تعریف کرده و تولید هورمون هایی مثل اکسی توسین، وازوپرسین، دوپامین، سروتونین، تستوسترون، کورتیزول، سیستم مورفینرژیک و فاکتور رشد عصب را از نتایج و نشانه های عشق می داند.

با تمام این توضیحات، هنوز یک تعریف قطعی در مورد عشق وجود ندارد. اما تقریبا همه آن ها در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی توافق نظر دارند. گرچه حتی این موارد هم در آینده ممکن است دستخوش تغییراتی شوند.

ارتباط و عشق رمانتیک

ارتباط در عشق رمانتیک شامل صمیمیت، دوستی یا همراهی، و مراقبت است. این همان چیزی است که باعث ایجاد حس یکپارچگی بین شرکای عشقی می شود و خود را به صورت مجاورت و نگهداری، نگرانی و دلسوزی نشان می دهد.

تحقیقات نشان می دهد که هم جذابیت جنسی و هم دوستی برای عشق رمانتیک ضروری است. در مطالعه ایی که بر روی دانشجویان انجام شد، مشخص شد که تعداد قابل توجهی از آن ها، شریک زندگی عاشقانه خود را به عنوان نزدیکترین دوست خود می دانند. این مسئله اهمیت دوستی یا همراهی در عشق رمانتیک را تقویت می کند.

عوامل دیگری همچون ارش های اخلاقی، اهداف زندگی، دین، ​​ملیت، شغل، فرهنگ، موقعیت اقتصادی، قومیت، زبان و غیره همگی در داشتن یک رابطه عاشقانه ضروری بوده و از ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی به شمار می روند.

تحقیقات ثابت کرده است، روابط عاطفی که در آن هر دو طرف دارای ارزش ها، معیارهای ازدواج و اهداف نسبتا مشابهی هستند، طول عمر بیشتری دارند. در واقع، هرچه افراد از دوستی رضایت بیشتری داشته باشند، به همان نسبت دوستان خود را بیشتر شبیه خود می دانند. از سوی دیگر، شباهت ها بر درک آشنایی تأثیر می گذارد. بعلاوه، شناخت و آشنایی قبل از ازدواج می تواند تاثیر بسزایی در پایدار بودن روابط عاطفی پس از آن داشته باشد.

اعتماد و عشق رمانتیک

موانع پایدار بودن روابط عاطفی

داشتن اعتماد یکی از مهم ترین ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی به شمار می رود. اعتماد بدین معنا است که ما در مورد صداقت و رو راستی طرف مقابلمان اطمینان کامل داریم و از شک و تردیدها دور خواهیم بود.

عشق مناطق خاصی را در سیستم پاداش فعال می کند که منجر به کاهش قضاوت نادرست و ترس از شکست رابطه می شود. این کاهش ترس یا اعتماد به عنوان یکی از مهمترین ویژگیهای رابطه عاشقانه سالم است. چیزی که مبنای وفاداری، تعهد، و صمیمت به حساب می آید.

به عبارتی دیگر، اعتماد می تواند صمیمیت را عمیق تر کند، تعهد را افزایش دهد و از آسیب های اجتماعی همچون خیانت و تنوع طلبی جنسی بکاهد.

افرادی که نسبت به رابطه عاطفی خود اعتماد بالایی دارند، خوش بینی بیشتری داشته و معتقدند که شریک آن ها در جهت منافع دو جانبه تلاش می کند. در مقابل، افراد با اعتماد کم، همواره نسبت به شریک یا همسر خود سوء ظن داشته و فکر می کنند که هر لحظه ممکن است دچار شکست عشقی شوند.

احترام و عشق رمانتیک

احترام یک فاکتور بسیار کلیدی در هر نوع رابطه ایی به شمار می رود و همواره می تواند از در هر کدام از ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی خود را نشان دهد.

گاتمن معتقد است که از جمله رازهای زندگی موفق زناشویی، برخورداری از یک رابطه دوستانه مملو از علاقه و تحسین است. از دیدگاه روانشناسی، عشق و احترام رابطه متقابلی داشته و هر چه این دو مورد در روابط عاطفی پر رنگ تر باشد، نتایج مثبت تری به همراه خواهد داشت.

نبود یا عدم احترام می تواند پایان عشق را رقم بزند و منجر به شکست عاطفی برای هر طرف شود. به عبارتی دیگر، عدم احترام می تواند بر تعهد و جذب تأثیر منفی بگذارد.

ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی کدامند؟

ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی کدامند؟

خوب بعد از درک مطالعه موارد فوق و پیدا کردن درکی کامل از عشق، در ادامه قصد داریم ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی را بررسی کنیم و به شما بگوییم که چطور با استفاده از عوامل مثبت پایداری عشق، می توانید عشقی پایدار و مملو از آرامش را تجربه نمایید.

1. تمرکز روی کیفیت روابط

اولین مورد از ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، تمرکز روی کیفیت رابطه است. در روابط عاطفی کمیت چندان مهم نیست، بلکه مهم این است که کیفیت این ارتباط بالا رفته و موجب رشد و تعالی طرفین شود.

 به طور مثال لازم نیست حتماً به یک سفر عالی و لوکس بروید تا با همسرتان احساس خوشبختی کنید. همین که هنگام بازگشت از محل کار، چنددقیقه ای را با هم بگذرانید و به صحبت کردن درباره روزی که داشته اید بپردازید، کافی است. آیا همسرتان می پرسید چه روزی داشته است؟ آیا به او توجه می کنید؟ اگر کمی دقت کنید، خواهید دید که تنها همین موارد کوچک و به ظاهر نه چندان مهم، خود از تکنیک های زیرکانه ابراز عشق به همسر به طور غیر مستقیم است.

2. تعادل در روابط

دومین موردی که می خواهیم در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی به آن اشاره کنیم، میانه روی و تعادل است. در میان زوج های بسیاری، امروزه این مشکل وجود دارد که نمی توانند تعادل را برقرار نمایند. این افراد یا به طور افراطی خودگذشتگی می کنند و یا بیش از حد روحیه مبارزه جویانه دارند. در هر رابطه موفقی، گاهی باید تسلیم شد و گذشت کرد و گاهی هم باید برای گفتن حرف و نظر خود پافشاری کرد.

3. خانواده را در اولویت قرار دهید

سومین مورد در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، خانواده و اهمیت آن می باشد. فراموش نکنید حتی قبل از بچه دار شدن، شما و همسرتان یک خانواده دو نفره هستید. شما باید روی همسرتان بیش از هر چیزی دیگری حساس بوده و برای آرامش یک دیگر تلاش کنید.

4. مشارکت و همکاری دو نفره داشته باشید

چهارمین مورد در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، مشارکت دو نفره است. به گفته تسینا، قدرتمندترین کاری که می توانید برای محکم نگه داشتن و ایجاد عشق بعد از ازدواج انجام دهید، ایجاد همکاری است که احترام، اعتماد و صمیمیت را در پی دارد.

گرچه محقق کردن این امر گاهی چندان آسان نیست، اما راهکارهای ایجاد صمیمیت می تواند به شما در این رابطه بسیار کمک کند.

5. هویت خود را حفظ کنید

پنجمین مورد در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی مطرح می شود، حفظ اصالت خودتان است. ایجاد روابط جدید بسیار هیجان انگیز می باشد. گرچه در نظر گرفتن منافع دوگانه و طرف مقابل برای بهبود زندگی مشترک بسیار اهمیت دارد، اما فراموش نکنید که حفظ هویت خود به عنوان یک فرد نیز مهم است.

شاید تصور کنید بهترین زوج ها افرادی هستند که شخصیت و علایقی کاملاً یکسان و جدانشدنی دارند، اما اینطور نیست. در واقع باید این واقعیت را بپذیرید که هویت ها و علایق مختلف می توانند مکمل یکدیگر باشند و پیوند محکم تری ایجاد کنند.

6. اهداف خود را ایجاد کنید

 عوامل مثبت در پایداری روابط عاطفی

ششمین مورد در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، داشتن اهداف شخصی است. یک راه عالی برای حفظ هویت خود به عنوان یک فرد، تعیین اهداف شخصی است. این اهداف می تواند مربوط به کار یا اهداف مربوط به ورزش، رژیم های غذایی یا پروژه های خلاقانه باشد.

وقف انرژی ذهنی در جهت خودسازی و اهداف مستقل از رابطه مشترک، به ایجاد یک فضای شخص کمک می کند. شرکایی که از رشد فردی یکدیگر پشتیبانی می کنند، همواره می توانند با هم رشد کنند.

7. اهداف مشترک ایجاد کنید

هفتمین مورد در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، اهداف مشترک است. در حالی که ایجاد اهداف شخصی یک روش خوب برای حفظ هویت خود در یک رابطه طولانی مدت است، اما به اشتراک گذاشتن اهداف آینده با شریک زندگی خود و تلاش برای دستیابی به اهداف مشترک نیز مهم است.

می خواهید به چه نقاطی ازجهان دو نفره سفر کنید؟ آیا می خواهید برای یک خانه پس انداز کنید؟ مواردی را که می خواهید به عنوان یک مشارکت دنبال کنید را تعیین کرده و مشخص کنید که وظایف متقابل زن و شوهر در رسیدن به این اهداف چیست.

8. سازش

هشتمین مورد در ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، سازش است. حفظ هویت و ایجاد اهداف به معنای اولویت دادن خود نسبت به شریک زندگی نیست. بر این اساس، شما و هم شریک زندگی تان باید بتوانید به صورت تیمی به تصمیمات سودمند دو طرفه برسید.

مهم است که توجه داشته باشید، سازش به معنای از خودگذشتگی بی حساب و کتاب یا تحقیر شدن در رابطه نیست. بلکه هر دو طرف باید به یک درک متقابل برسند.

9. سبک های ارتباطی خود را درک کنید

نهمین مورد از ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، شناخت بهترین سبک های ارتباطی است. زیرا به دلیل آنکه تیپ ها و ویژگی های شخصیت در افراد متفاوت است، هر کس دارای یک سبک ارتباطی است که بر نحوه تعامل او با مردم تأثیر می گذارد.

استفاده از شیوه درست ارتباط با شریک زندگی می تواند به شما کمک کند تا از سوء تفاهم ها و دعوای زناشویی تا حد زیادی اجتناب نمائید. این مهارت ها نه تنها باعث بهبود روابط عاطفی می شود، بلکه به  ارتباطات در محل کار با دوستان و خانواده نیز کمک می کند.

10. یاد بگیرید چگونه گوش دهید

دهمین مورد از ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، هنر گوش دادن فعالانه است. یادگیری اینکه چطور شنونده خوبی باشید، سرمایه بزرگی برای هر رابطه طولانی مدت است. شنونده خوب بودن فقط به مهارت گوش دادن فعال محدود نمی شود، بلکه شامل درک نقش شما در مکالمه نیز خواهد بود.

گاهی برخی از زوجین می پرسند که چرا وقتی به همسرمان راه حل هایی را برای مشکلاتش ارائه می دهیم، او هیچ بازخوری مثبتی نشان نمی دهد. در این گونه مواقع باید بگوییم که بسیاری از صحبت هایی که توسط شریک شما مطرح می شود، برای گرفتن راه حل نیست. بلکه تنها برای این است که شما را در جریان انتظارات خود قرار دهد یا در صورت لزوم، ناراحتی هایش را به شما بگوید.

موانع پایدار بودن روابط عاطفی

موانع پایدار بودن روابط عاطفی

این یک اعتقاد رایج است که برخی از افراد ذاتاً “کاملاً احساسی” بوده در حالی که دیگران دارای شخصیت متعادل تری هستند. اگرچه احتمالاً برخی تأثیرات ژنتیکی در میزان احساسات تاثیر گذراند، اما عامل بسیار بزگتر چیزی است که بسیاری از افراد از آن ها آگاهی ندارند. در کنار ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی که در بالا ذکر کردیم، خوب است به یکی از مهمترین موانع پایدار بودن روابط عاطفی، یعنی همان نداشتن ثبات عاطفی اشاره کنیم. در این راستا، به توضیحات زیر دقت کنید.

این عادات شما هستند که میزان احساستان را تعیین می کنند، به ویژه عادت های ذهنی.

در جلسات مشاوره روانشناسی همواره مراجعانی را می بینیم که در مارپیچ های نگرانی و اضطراب گم می شوند. آنها اغلب دچار یکی از انواع افسردگی و روحیه پایینی هستند. این افراد از کوچکترین استرس یا سختی عصبانی و ناراحت می شوند.

مسلما چیزی که منجر به این همه بی ثباتی عاطفی می شود، مجموعه ای از عادات ذهنی ظریف اما قدرتمند است. معمولاً این عادت ها مدت ها پیش در اوایل کودکی آموخته و تقویت شده اند، اما هرگز فراموش نشده اند.

خوشبختانه، کسب ثبات عاطفی با آموزش امکانپذیر است. برای این منظور بایستی آنچه باعث رنج عاطفی می شوند را شناسایی و از بین ببرید. اما به طور کلی، اگر بخواهیم ویژگی های افراد بی ثبات از لحاظ عاطفی را بیان کنیم، می توان به موارد زیر اشاره کرد.

 تاثیر گذاری هوش هیجانی در در پایداری روابط عاطفی

 تاثیر گذاری هوش هیجانی در در پایداری روابط عاطفی

اگر بخواهیم بر اساس چندین منبع مختلف، یک تعریف ساده از هوش هیجانی ارائه دهیم، می توان آن را توانایی شناخت و نظارت بر احساسات، عواطف و هیجان هایی که در طول زندگی برای ما یا دیگران بروز می کند.

هوش هیجانی همان چیزی است که ما هنگام همدردی و همدلی با همکارانمان، عصبانی شدن، خوشحالی، ناراحتی، شکست، موفقیت و … به کار می بریم.

از دیدگاه روانشناسی، از این حیثت می توان هوش هیجانی را به ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی مرتبط دانست که باعث مدیریت بهتر افکار، روابط، نقاط ضعف، نقاط ضعف، خودباوری، برنامه ریزی، کنترل رفتارها و …. می شود.

معرفی پنج عنصر هوش هیجانی

طبق نظر گولمن، پنج مولفه یا عنصر از هوش هیجانی وجود دارد که شامل موارد زیر می شود:

  • خودآگاهی
  • خودتنظیمی
  • انگیزه
  • یکدلی
  • مهارت های اجتماعی

خودآگاهی را می توان توانایی شناخت و درک احساسات خود تعریف کرد. خودآگاهی یک قدم بالاتر از خودشناسی است. زیرا در خودآگاهی، ما نه تنها احساسات خود را می شناسیم، بلکه می توانیم این موارد را به خوبی درک کرده و مدیریت نیز نماییم.

افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند نیز به طور کلی انگیزه ذاتی بیشتری دارند. به عبارت دیگر، افراد دارای هوش هیجانی بالا به علت های درونی که دارند، دارای انگیزه بالایی می باشند.

مهارت های اجتماعی همان چیزی است که به افراد امکان تعامل با یکدیگر و پیمایش موفقیت آمیز در موقعیت های اجتماعی را می دهد. کسانی که دارای EI بالا هستند به طور کلی مهارت های اجتماعی بالاتر از حد متوسط ​​دارند، می توانند به اهداف خود دست یابند.

توضیحاتی در باب ثبات عاطفی و تاثیر آن در پایداری روابط

ثبات عاطفی همان ظرفیت حفظ تعادل عاطفی در شرایط استرس زا است. این نقطه مقابل بی ثباتی عاطفی و روان رنجوری است. افراد پایدار از نظر احساسی، فشارهای جزئی و فشارهای روزمره زندگی را تحمل می کنند، بدون اینکه از نظر عاطفی ناراحت، مضطرب، عصبی، یا عصبانی شوند. آنها قادر به حفظ آرامش خود در فشارهای روحی جزئی هستند.

این افراد حتی در موقعیت های پر استرس، می توانند به خوبی عبور کرده و اجازه ندهند آثار منفی آن بر روح و روانشان باقی بماند. در مقابل، شخصی که ثبات عاطفی ندارد، دچار تغییرات خلقی نسبتاً گسترده، مکرر و غالباً غیر قابل پیش بینی می شود.

ثبات عاطفی فرد را قادر می سازد تا به مشکلات زندگی واقع بینانه نگاه کرده و با تفکر ، قضاوت و ارزیابی موقعیت، تصمیم گیری درستی اتخاذ کنند. فرد احساسات، برداشت ها و نگرش هایی را ایجاد می کند که به درک واقعیت های زندگی و شرایط و شرایطی کمک می کند.

چنین درکی به فرد کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته و احساساتی مانند بدبینی یا خوش بینی، اضطراب یا آرامش، پرخاشگری یا تحمل، وابستگی یا خودمختاری، احساسات یا منطق، بی علاقگی یا همدلی را بهتر درک کنند.

پایداری احساسی و پایداری عاطفی چه ارتباطی با هم دارند؟

موانع پایدار بودن روابط عاطفی

 پایداری احساسی شبیه به انعطاف‌پذیری است. چرا که هر دوی آن ها مقاومت در برابر سختی ها را نشان می دهند. در چنین مواقعی است که باید آرامش خود را حفظ کنیم.

در واقع پایداری احساسی حالتی کلی تر از پایداری عاطفی است. به این صورت که شما قادر هستید در هر شرایطی ثبات احساسات خود را حفظ نمایید. در ادامه قصد داریم نکاتی را بررسی کنیم که به شما کمک می کند، پایداری احساسی تان را در شرایط مختلف حفظ نمایید.

۱. روی نکات و جوانب مثبت تمرکز کنید.

واکنش احساسی آنی ما نسبت به رویداده‌ای منفی زندگی اغلب قوی‌تر از آن است که باید باشد. علت نیز آن است که ما به ندرت انتظار وقوع چنین اتفاقاتی را داریم. برای مقابله با این مساله، بهترین راه تغییر دیدگاه مرتبط با اتفاقات غیر منتظره است.

به طور مثال، تصور کنید که یک قرار مهم دارید و ماشین شما خراب می شود. در این حالت یکی از بهترین راه های کنترل خشم و مسلط شدن بر اوضاع، این است که با خود فکر کنید که در کره زمین فقط 10 الی 20 درصد مردم ماشین دارند. پس شما جزء این 10 الی 20 درصد خوش شانس هستید. با تمرین و تکرار مهارت های این مثبت اندیشی به مرور به یک عادت تبدیل می شود و می تواند به کاهش استرس کمک کند.

مسلما هر وضعیتی مستعد دیدگاه های منفی بسیاری است. اما اگر جنبه‌های مثبت دیگری را در نظر بگیریم، می‌توانیم این چرخه منفی را معکوس کنیم. به دنبال نکات مثبت در وضعیت‌های منفی بگردید. مطمئن باشید که پیدا خواهید نمود.

۲. انتظارات خود را بررسی کنید. آیا انتظار دارید که همواره یک زندگی آرام و بدون فراز و نشیب داشته باشید؟ یادتان نرود که این شرایط هرگز برای هیچ‌کس اتفاق نخواهد افتاد. دفعه بعد که چیز بدی برایتان اتفاق افتاد، به جای آنکه آن را یک مشکل تلقی کنید، به عنوان یک چالش در نظر بگیرید. برای مبارزه آماده باشید و سعی کنید پیروز شوید.

۳. یک برنامه عملی ایجاد کنید. با فشار های روحی و روانی یا فکر کردن محض، هیچ گاه نمی توان به موفقیت یا یک جایگاه خوب دست یافت. ما باید به خودمان ثابت کنیم که یک شخص ضعیف نیستیم و می توانیم در مقابل مشکلات بایستیم. حتی اگر گاهی احساس ترس یا ضعف می‌کنید، آن را طبیعی بشمارید. اما به طور همزمان با اعتماد به نفس به پا خواسته و در مقابل مشکل مبارزه کنید.

خلاصه مطلب

ما در این مطلب سعی کردیم به بررسی ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی بپردازیم. در حین بررسی ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، برای درک بهتر شما ما تعاریفی از عشق را نیز ارائه دادیم و همچنین انواع ابعاد رابطه عاطفی پایدار را بررسی کردیم.

به صورت کلی پایداری را می توان نوعی مهارت در زندگی دانست که نه تنها در روابط عاطفی ضروری است، بلکه حتی می تواند در دیگر جنبه های مهم نیز کمک کننده باشد. در صورتی که پس از مطالعه این مطلب، نیاز به اطلاعات بیشتری در خصوص، عوامل مثبت در روابط عاطفی و یا موانع پایدار بودن روابط عاطفی داشتید، می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.

آیا علاوه بر ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، موارد دیگری نیز وجود د ارد؟

بله موارد بسیاری وجود دارد که ما به مهم ترین آن ها اشاره کردیم.

در میان ده عامل اصلی در پایداری روابط عاطفی، کدام مورد بیشترین اهمیت را دارد؟

نمی توان برای موارد، مهم ترین را تعیین کرد، همه آن ها به اندازه خود مهم هستند.

آیا هوش هیجانی و روابط عاطفی با یکدیگر در ارتباط هستند؟

بله هوش هیجانی و روابط عاطفی می توانند به هم مرتبط باشند.

برای تقویت ثبات عاطفی در روابط چه مهارت هایی مورد نیاز است؟

اعتماد به نفس، سازش، درک، مهارت گوش دادن و بسیاری موارد دیگر مورد نیاز است.

5/5 - (1 امتیاز)

همچنین ببینید

فراموشکاری مردان

10 علت فراموشکاری مردان

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تماس با مشاور