با مردی که بی محلی میکنه چیکار کنم؟

قبل از هر چیز لازم است که این مسئله ریشه یابی شود و سپس متناسب با دلیل یا دلایل موجود، بهترین شیوه برخورد با شوهر بی توجه را به‌کار برد. راهکارهای انتخاب شده برای بی‌توجهی مردان توسط زنان متفاوت است و برخی با واکنش نادرست، تنها زندگی را دچار تنش می‌کنند.  اگر شما نیز احساس می‌کنید که کیفیت رابطه‌تان کاهش یافته و درباره نحوه برخورد با مرد بی توجه سوال دارید، می‌توانید با مشاوران دکتر فکر تماس بگیرید و از آنان در زمینه مشاوره کمک دریافت نمایید.

چرا مردان بی‌توجه می‌شوند؟

مردان ممکن است به دلایل متعددی از جمله کاهش صمیمیت و محبت در رابطه، ضعف در ارتباطات مؤثر و عادات رفتاری، دچار بی‌توجهی شوند. ممشغله‌های کاری و استرس‌های روزمره،وجود سوءتفاهم‌ها یا اختلافات حل نشده و تغییر در اولویت‌ها و نقش‌ها در زندگی مشترک نیز می‌توانند مانع از توجه کافی به روابط شوند. احساس عدم نیاز و در دسترس بودن شریک زندگی ممکن است به افزایش بی‌توجهی منجر گردد. شناسایی این عوامل می‌تواند به بهبود روابط کمک کند.

همچنین در برخی موارد، این بی‌توجهی از ابتدای زندگی مشترک وجود داشته و مسائلی حل‌نشده تا به امروز ادامه یافته‌اند. در مواردی دیگر، تغییر رفتار مردان پس از ازدواج و گذشت زمان ممکن است رخ دهد.

نحوه برخورد با همسر بی‌توجه باید براساس علت بی توجهی مرد تعیین شود. به‌طور کلی دلایل بی‌توجهی مردان را می‌توان به صورت زیر بیان نمود:

• تغییر در اولویت‌ها و نقش‌ها در زندگی مشترک
• کاهش صمیمیت و محبت در رابطه
•  مشغله‌های کاری و استرس‌های روزمره
• وجود سوءتفاهم‌ها یا اختلافات حل نشده
• بی‌احترامی یا تنش‌های مداوم در زندگی مشترک
• وجود خیانت یا احساس تهدید از سمت شخص سوم

تغییر در اولویت‌ها و نقش‌ ها در زندگی مشترک

گاهی اوقات ممکن است اولیت‌ها در زندگی مشترک تغییر کند و احساس کنید که همسرتان وقت بیشتری را با دوستانش صرف می‌کند تا با شما. در بسیاری از موارد، این رفتار به معنای نادیده گرفتن شما نیست، اما در برخی مواقع ممکن است این غفلت عمدی باشد. ممکن است همسر شما ترجیح دهد زمان بیشتری را با دوستانش بگذراند، که این گرایش می‌تواند به بی توجهی شوهر به شما مرتبط باشد.

کاهش صمیمیت و محبت در رابطه

یکی از دلایل عدم توجه مردان می‌تواند از کاهش یا دست دادن علاقه به رابطه باشد. ممکن است همسر شما دیگر اشتیاقی به شما و زندگی مشترک نداشته باشد و نتواند این احساس را به‌درستی بیان کند. مردی که به همسرش توجه نمی‌کند، به سخنان او بها نمی‌دهد، حضورش را نادیده می‌گیرد و به روابط زناشویی اهمیت نمی‌دهد، ممکن است به تدریج از زندگی مشترک فاصله گرفته باشد.

مشغله‌ های کاری و استرس‌ های روزمره

یکی از علل بی توجهی شوهر به همسرش می‌تواند ناشی از مشغله‌های کاری و  استرس بی‌ دلیل باشد. زمانی که مردی به دلیل کار زیاد یا مشکلات شخصی و خانوادگی تحت فشار قرار دارد، ممکن است توان لازم برای توجه به نیازهای همسرش را نداشته باشد و در نتیجه، نیازهای شما نادیده گرفته شود. بیان این موضوع به همسرتان که شما نیز یک شریک برابر در رابطه هستید و نیازهایی دارید، می‌تواند به تغییر رویکرد او کمک کند.

درباره بی‌توجهی مرد به زن دکتر انوشه این‌گونه بیان می‌کند که بی توجهی شوهر می‌تواند باعث احساس بی‌ارزشی و عدم محبت در زن شود، که این احساسات ممکن است به دلسردی از رابطه و حتی فکر جدایی منجر شود. بی‌اعتنایی به زن می‌تواند اعتماد او به مرد را از بین ببرد و رابطه زناشویی را به خطر بیندازد.

وجود سوتفاهم‌ها یا اختلافات حل نشده

بی‌احترامی یا تنش‌های مداوم در زندگی مشترک

اختلافات در هر ارتباطی امری طبیعی است. گاهی اوقات، به‌طور ناخواسته ممکن است تمایل داشته باشید که مباحثه‌ها را با انتقاد یا اشاره به نقاط ضعف همسرتان به پایان برسانید یا این مشاجرات را به‌صورت مداوم ادامه دهید. این لجبازی همسر در زندگی حتی اگر بعدها عذرخواهی کنید، می‌تواند به‌شدت همسرتان را آزرده کند و این ناخوشنودی ممکن است منجر به کاهش صمیمیت در رابطه گردد.

وجود خیانت یا احساس تهدید از سمت شخص سوم

خیانت می‌تواند یکی از دلایل عمده‌ی بی توجهی شوهر باشد و این امر ممکن است منجر به افزایش فاصله عاطفی میان آنها گردد. در صورتی که شوهر شما به فرد دیگری علاقه‌مند شده باشد، احتمال تغییر در رفتار او وجود دارد. او ممکن است سعی کند از شما فاصله بگیرد یا شما را نادیده انگارد. با این حال، لازم است تأکید شود که تا زمانی که شواهد قابل اعتمادی در دست ندارید، نباید به این موضوع اشاره کنید، زیرا گاهی اوقات برداشت‌ها و تصورات شما ممکن است نادرست باشد.

تغییر رفتار و بی محلی شوهر پس از زایمان

مشکلات و مسائل دوران کودکی

رفتار مثبت او را تقویت کنید

 یکی از بهترین راهکارهایی که می توان به خانم های عزیز در مورد بی توجهی مردان توصیه کرد، این است که هر وقت همسرتان نسبت به شما توجه لازم را داشت، در همان لحظه او را تقویت کنید. این تقویت می تواند حس خوبی به او منتقل کند و با قدردانی شما تشویق به انجام دوباره آن شود.

 منظور از «تقویت» در واقع همان تشویق به زبان عامیانه است. به‌عنوان مثال، پس از توجه همسرتان می توانید با یک جمله احساسی مثل “دوستت دارم” و یا اینکه “احساس خوبی به من دست می‌دهد وقتی که اینگونه با من حرف میزنی” او را متوجه این مسئله کنید که از رفتار او بسیار خوشحال و خرسند هستید و وی را به تکرار تشویق نمائید.

 ممکن است برای برخی آقایان شنیدن این جملات خوشایند و رضایت بخش نباشد و به همین دلیل می توانید از راه‌های دیگری همانند پختن یک غذای دلچسب و مورد علاقه و یا هدیه دادن در حد بضاعت خود و با توجه به روحیات و علاقه های او این کار را انجام دهید. همچنین شما می‌توانید با نوشتن متن گلایه از بی توجهی همسر آن را از این موضوع مطالع کنید.

محبت کلامی و فیزیکی را افزایش دهید

گاهی اوقات مردان به‌دلیل خستگی ناشی از فعالیت‌های روزانه، پس از ورود به منزل قادر به توجه کافی به همسر خود نیستند. در این شرایط، زن می‌تواند با استفاده از محبت کلامی و فیزیکی، مانند در آغوش گرفتن، به همسرش ابراز محبت کند و به او انرژی دوباره‌ای هدیه دهد.

طبیعی است که مرد برای تأمین زندگی مشترکشان تلاش فراوانی می‌کند و نیاز است زن با درک وضعیت همسرش، او را تشویق کرده و از زحماتش قدردانی کند. با این رویکرد، به مرور زمان بی توجهی شوهر به همسرش کاهش می‌یابد، چراکه او متوجه می‌شود که زن از حضور و تلاش‌هایش خوشنود و قدردان است.

بررسی و تعدیل توقعات خود از رابطه

ممکن است علت بی توجهی شوهر شما ناشی از رفتارهای خود شما باشد. درصورتی که رفتار نامناسبی از خود بروز داده‌اید که باعث رنجش همسرتان شده و او با کم‌ محلی به شما واکنش نشان داده، بهتر است نسبت به او دلجویی کرده و از او عذرخواهی کنید و همچنین تعهد دهید که رفتار ناپسند خود را تکرار نکنید.

چنانچه همسرتان به تازگی شما را نادیده گرفته، می‌توانید به رویدادهای اخیر که ممکن است باعث این بی‌توجهی شده‌اند، فکر کنید و سعی کنید تشخیص دهید کدام یک توقعات شما می‌تواند دلیلی بر رفتار همسر شما باشد. 

هدیه دادن یا ایجاد لحظات خاص برای همسر

از غر زدن یا گله و شکایت مکرر خودداری کنید

وقتی مردی بهت توجه نمیکنه ممکن است ایراد از رفتار و سخن گفتن خود شما باشد. متأسفانه برخی از بانوان به عادت‌های ناپسنداری روی آورده‌اند که شامل ایراد گرفتن از همسر، غر شدن یا گله و شکایت‌های مکرر می‌شود. این رفتارها می‌تواند احساس رضایت مردان را نسبت به رابطه عاطفی خود تحت تأثیر قرار داده و منجر به ایجاد فاصله و سردی در روابط شود.

نیازهای همسر خود را شناسایی و برآورده کنید

مردان نیز به مانند زنان از نیازهای عاطفی برخوردارند که تمایل دارند در کنار همسرشان ارضا گردد. به بانوان توصیه می‌شود که در مواجهه با سوال «با مردی که بی محلی میکنه چیکار کنم»، به نیازهای عاطفی و جنسی همسران خود توجه داشته باشند. ابراز محبت و توجه و همچنین برقراری روابط نزدیک می‌تواند به تأمین این نیازها کمک کند.

درصورتی که نیازهای فردی، از جمله توجه و عشق، در زندگی مشترک به‌درستی تأمین نشود، ممکن است موجب افزایش سردی رابطه گردد. این سردی می‌تواند دلیلی باشد برای اینکه مردان در روابط عاطفی خود با همسرانشان دچار فاصله شوند، چرا که این نیازها از جانب همسرانشان برآورده نمی‌شود. برای بهبود زندگی مشترک با مشاورین دکتر فکر در ارتباط باشید.

توجه به خود و حفظ ارزش‌های فردی

ایجاد فضای محبت‌آمیز در خانه

روش دیگر برای مقابله با بی‌محلی یک مرد، ابراز محبت و مهربانی به او است  حتی اگر احساس کنید که مورد توجه قرار نمی‌گیرید. به جای تفکر در مورد انتقام، تلاش کنید تا احساسات مثبت را منتقل کنید و اهمیت خود را به او نشان دهید. این کار نیاز به اقدامات خاص ندارد؛ صرفاً با توجه به علایق او، می‌توانید تاثیرگذار باشید. به‌عنوان مثال، می‌توانید غذای مورد علاقه‌اش را تهیه کنید یا فیلمی که دوست دارد را پخش کنید. ممکن است در ابتدا او با بی‌تفاوتی مواجه شود، اما به تدریج این محبت می‌تواند او را مجذوب کند و رفتار او را تغییر دهد.

راهکارهایی برای بازسازی صمیمیت در رابطه

صمیمیت در رابطه می‌تواند با گذر زمان و به دلیل عوامل مختلفی کمرنگ شود. برای بازسازی این صمیمیت، می‌توان از راهکارهای مختلفی استفاده کرد. برخی از این راهکارها و  رازهای داشتن زندگی موفق زناشویی به شرح زیر است:

چگونه از بی‌محلی شوهر در رابطه پیشگیری کنیم؟

تعریف نکردن از زن یکی از نشانه‌های کاهش علاقه و بی‌تفاوتی در مردان است. ابراز زیبایی‌ها و ویژگی‌های مثبت یکدیگر می‌تواند به عمق روابط کمک کند. عدم توجه به این موضوع می‌تواند به تزلزل رابطه و حتی طلاق عاطفی منجر شود. زنان و مردان هر دو نیاز دارند که از سوی یکدیگر تعریف شوند و تلاش‌های یکدیگر مورد قدردانی قرار گیرد.

• گوش ندادن به همسر

مردانی که به همسر خود توجه کافی ندارند، به سخنان آن‌ها اهمیت نمی‌دهند و به نحوی رفتار می‌کنند که گویی صحبت‌های همسر را نشنیده‌اند یا از یاد برده‌اند. در این مواقع، مناسب است که همسر از مرد سوالاتی بپرسد تا سطح توجه او را افزایش دهد و به شنیدن سخنانش ترغیب شود.

• خیانت یکی از نشانه‌های عدم توجه مرد به زن

خیانت تنها محدود به برقراری رابطه جنسی یا ارتباط مخفیانه با جنس مخالف نمی‌شود. انجام کارهایی از سوی زن و مرد که به دور از چشم همسرشان انجام می‌دهند و در حضور یکدیگر از آن‌ها خودداری می‌کنند، نیز می‌تواند مصداق خیانت باشد.

بنابراین، اگر مرد در غیاب همسرش اقداماتی را انجام دهد که به‌وضوح موجب ناراحتی همسرش می‌شود، این موضوع نیز به‌عنوان بی‌توجهی و خیانت در زندگی زناشویی تلقی می‌شود.