ریتالین چیه؟
ریتالین چیه؟

ریتالین چیه؟

ریتالین چیه؟ این سوالی است که بسیاری از استفاده کنندگان این ماده می پرسند. حتی افرادی که از این ماده استفاده نمی کنند نیز سوال ریتالین چیه؟ را پرسیده و دوست دارند بدانند این دارو از چه چیزی تشکیل شده، چه آثاری بر بدن می گذارد و بسیاری موارد دیگر. از آنجایی که ممکن است امروزه این دارو توسط پزشکان بسیاری تجویز شود، باید حتماً قبل از مصرف اطلاعات لازم را در رابطه با آن بدست آورید. در ادامه همراه ما باشید تا پاسخ سوال خود در رابطه با اینکه ریتالین چیه؟ را بیابید.

پاسخ به سوال ریتالین چیه؟

در پاسخ به سوال ریتالین چیه؟ باید به شما بگوییم که ریتالین (متیل فنیدیت) یک محرک سیستم عصبی مرکزی است. این ماده شیمیایی مغز و اعصاب را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند برای بیش فعالی و همچنین عدم تمرکز مناسب باشد.

هشدارها در مورد تداخلات دارویی ریتالین چیه؟

تداخلات دارویی ریتالین چیه؟ این سوال نیز توسط بسیاری پرسیده می شود و لازم است در مورد آن اطلاعاتی را بدست آورید. در پاسخ به این سوال که تداخلات دارویی ریتالین چیه؟ باید به شما بگوییم این دارو ممکن است با داروهای بسیار دیگری تداخل داشته باشد.

به طور مثال، اگر مبتلا به گلوکوم، تیک یا سندرم تورت هستید، یا اضطراب شدید، تنش یا تحریک شدید  دارید، نباید از ریتالین استفاده کنید.

مواد محرک باعث سکته، حمله قلبی و مرگ ناگهانی بالا یا بیماری قلبی در افراد مبتلا به فشار خون می شود.

اگر در 14 روز گذشته از یک مهار کننده MAO مانند ایزوکارباکسازید، لاینزولید ، تزریق متیلن بلو، فنلزین، راساژیلی ، سلژیلین یا ترانسیل پرومین استفاده کرده اید، از ریتالین استفاده نکنید.

متیل فنیدیت ممکن است باعث روان پریشی شود (افکار یا رفتار غیرمعمول)، به خصوص اگر سابقه افسردگی، بیماری روانی یا اختلال دو قطبی داشته باشید.

در صورت بروز: علائم مشکلات قلبی مانند درد قفسه سینه، احساس سبکی سر یا تنگی نفس، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

مواد محرک در برخی افراد باعث سکته ، حمله قلبی و مرگ ناگهانی شده است.

مشخص نیست که آیا ریتالین به نوزاد متولد شده آسیب می رساند یا خیر. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.

مشخص نیست که آیا متیل فنیدیت به شیر مادر منتقل می شود یا اینکه می تواند به کودک شیرخوار آسیب برساند. اگر کودک را با شیر مادر تغذیه می کنید به پزشک خود اطلاع دهید.

چه داروهای دیگری بر ریتالین تأثیر می گذارد؟

بسیاری از داروها می توانند با متیل فنیدات تداخل کنند. این شامل داروهای تجویز شده و بدون نسخه پزشک، ویتامین ها و محصولات گیاهی است. از آنجایی که همه تداخلات احتمالی در راهنمای این دارو ذکر نشده است، لازم است در مورد آن اطلاعات کافی را داشته باشید.

قبل از بررسی داروها، به صورت کلی بیماری هایی که داروهای آن ها با ریتالین تداخل دارد، معرفی می کنیم. این بیماری ها شامل موارد زیر می شود.

  • تحریک
  • بیماری قلبی
  • گلوکوم
  • بیماری کبد
  • سوء مصرف مواد
  • تیک
  • فشار خون
  • اختلالات تشنج
  • اختلالات دو قطبی
  • اختلالات روانی
  • اختلالات روان پریشی
  • اختلال عملکرد کلیه
  • اختلالات تشنج
  • سمیت هماتولوژیک

قرص خوراکی متیل فنیدیت می تواند با سایر داروها ، ویتامین ها یا گیاهانی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. تداخل زمانی است که ماده ای نحوه کار دارو را تغییر می دهد. این می تواند مضر باشد و یا از عملکرد خوب دارو جلوگیری کند.

برای جلوگیری از تداخلات، پزشک باید تمام داروهای شما را با دقت مدیریت کند. حتماً در مورد تمام داروها، ویتامین ها یا گیاهانی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. برای اطلاع از چگونگی تداخل این دارو با چیز دیگری که مصرف می کنید ، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

نمونه هایی از داروهایی که می توانند باعث تداخل با متیل فنیدیت شوند، در ادامه ذکر شده است.

داروهای ریفلاکس اسید

مصرف این داروها با متیل فنیدیت ممکن است سطح متیل فنیدیت را در بدن شما افزایش دهد و منجر به عوارض جانبی بیشتری شود. این داروها همچنین ممکن است بر نحوه کار طولانی مدت اشکال متیل فنیدیت تأثیر بگذارد. نمونه هایی از این داروها عبارتند از:

  • ضد اسید
  • مسدود کننده های H2
  • بازدارنده های پمپ پروتون

داروهای سروتونرژیک

مصرف این داروها با متیل فنیدیت ممکن است خطر ابتلا به سندرم سروتونین را که می تواند کشنده باشد، افزایش دهد. اگر هر یک از این داروها را مصرف کنید، پزشک شما مقدار کمتری از متیل فنیدیت را شروع می کند و شما را از نظر علائم سندرم سروتونین کنترل می کند. علائم می تواند شامل تحریک ، تعریق ، کشیدگی عضلات و گیجی باشد.

نمونه هایی از این داروها عبارتند از:

  • مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین مانند فلوکستین و سرترالین
  • مهارکننده های جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین مانند دولوکستین و ونلافاکسین
  • داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین و کلومیپرامین
  • مهار کننده های مونوآمین اکسیدازمانند سلژیلین و فنلزین
  • مواد افیونی فنتانیل و ترامادول
  • بوسپیرون ضد اضطراب
  • تریپتان ها
  • لیتیوم
  • تریپتوفان
  • مخمر سنت جان

متیل فنیدیت در طول درمان با MAOI قابل استفاده نیست. در مدت 14 روز پس از قطع درمان با MAOI، نمی توانید آن را مصرف کنید. استفاده از این داروها با هم می تواند منجر به افزایش خطرناک فشار خون شود.

داروهای فشار خون

مصرف این داروها با متیل فنیدیت ممکن است اثرات مورد نظر این داروها را کاهش دهد. این بدان معنی است که از تأثیر کمتری برخوردار خواهند بود. نمونه هایی از این داروها عبارتند از:

  • مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II مانند لوزارتان، والسارتان و ایربسارتان
  • مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین مانند انالاپریل و لیزینوپریل

داروهای ضد روان پریشی

استفاده از این داروها همراه با متیل فنیدیت ممکن است خطر عوارض جانبی را از طریق داروهای ضد روان پریشی و متیل فنیدیت افزایش دهد. نمونه هایی از این داروهای ضد روان پریشی عبارتند از:

  • کلرپرومازین
  • هالوپریدول
  • داروهای تشنج

استفاده از این داروها به همراه متیل فنیدیت ممکن است میزان داروی تشنج را در بدن افزایش دهد. این می تواند منجر به mor شود

در حالی که از ریتالین استفاده می کنید، پزشک باید پیشرفت شما را در ویزیت های منظم بررسی کند. به هر پزشکی که شما را معالجه می کند بگویید که از این دارو استفاده می کنید.

در صورت نیاز به جراحی، پیش از موعد به جراح بگویید که از ریتالین استفاده می کنید. ممکن است لازم باشد که برای مدت کوتاهی از مصرف دارو خودداری کنید.

عوارض جانبی ریتالین چیه؟

تمامی داروها یک سری عوارض را خواهند داشت. بسیاری از افراد نیز در مورد اینکه عوارض جانبی ریتالین چیه؟ سوال می پرسند. ما در ادامه قصد داریم به سوال شما در رابطه با اینکه عوارض جانبی ریتالین چیه؟ پاسخ دهیم.

عوارض جانبی ریتالین، می تواند گذرا یا طولانی مدت باشد. علاوه بر این برخی از عوارض آن نیاز به مراجعه فوری در مراکزدرمانی خواهند داشت. در ادامه ما قصد داریم این عوارض را بیشتر بررسی کنیم . اگر در مورد عوارض ریتالین اطلاعات کمی دارید، در ادامه همراه ما باشید.

متیل فنیدیت (ماده موثره موجود در ریتالین) ، ممکن است برخی اثرات ناخواسته ایجاد کند. اگرچه همه این عوارض جانبی ممکن است رخ ندهد، اما در صورت بروز ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشید.

در صورت بروز هر یک از عوارض جانبی زیر هنگام مصرف متیل فنیدیت ، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

این عوارض شامل موارد زیر می شوند :

  • ضربان قلب سریع
  • درد قفسه سینه
  • تب
  • درد مفصل
  • بثورات پوستی یا کهیر
  • مدفوع سیاه
  • خون در ادرار یا مدفوع
  • تاری دید یا سایر تغییرات بینایی
  • پوسته شدن، خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست
  • گرفتگی عضلات
  • پوسته پوسته شدن، قرمزی شدید، درد یا تورم پوست
  • تشنج
  • طغیان یا تیک کنترل نشده صوتی (حرکات کنترل نشده و مکرر بدن)
  • خونریزی یا کبودی غیرمعمول
  • درد بازو، کمر یا فک
  • خونریزی لثه
  • خون دماغ
  • ناراحتی قفسه سینه
  • تنگی قفسه سینه یا سنگینی
  • لرز
  • گیجی
  • سرفه کردن
  • ادرار تیره
  • اسهال
  • مشکل در صحبت کردن
  • مشکل در بلعیدن
  • سرگیجه
  • دوبینی
  • خواب آلودگی
  • غش کردن
  • ضربان قلب یا ضربان قلب سریع، تند، یا نامنظم
  • سردرد
  • دوره های قاعدگی سنگین تر
  • ناتوانی در حرکت دادن بازوها، پاها یا عضلات صورت
  • ناتوانی در صحبت کردن
  • تحریک پذیری
  • خارش پوست
  • تورم پلک ها، لب ها، زبان، گلو، دست، پا،
  • بی قراری
  • سردرد شدید یا ناگهانی
  • لرزیدن
  • رشد کند در کودکان
  • گلو درد
  • زخم ، زخم یا لکه های سفید بر روی لب ها یا در دهان
  • گرفتگی یا آبریزش بینی
  • از دست دادن هماهنگی ناگهانی
  • تعریق
  • تورم غدد
  • لرزش
  • مشکل در تمرکز
  • مشکل خواب
  • تنفس مشکوک با فشار
  • چرخش، یا حرکات تکراری کنترل نشده زبان ، لب ، صورت ، بازوها یا پاها
  • رفتار غیرمعمول
  • خستگی یا ضعف غیرمعمول
  • کاهش وزن

متیل فنیدیت می تواند بر رشد کودکان تأثیر بگذارد. اگر کودک شما در حین استفاده از این دارو رشد طبیعی ندارد ، به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی رایج ریتالین چیه؟

در پاسخ به سوال عوارض جانبی رایج ریتالین چیه؟ باید به شما بگوییم که رتالین همیشه یک سری عوارض را خواهد داشت که این قسمت مربوط به این عوارض می شود.

مواردی که در بالا گفته شد، در تمامی افراد رخ نمی دهد و اگر هم رخ دهد لازم است سریعاً بررسی گردد. مواردی که در ادامه آورده‌ایم از جمله عوارض رایج این بیماری است و در بیشتر استفاده کنندگان مشاهده خواهد شد.

  • تعریق بیش از حد
  • تغییرات خلقی، احساس عصبی یا تحریک پذیری، مشکلات خواب (بی خوابی) ؛
  • ضربان قلب سریع، افزایش فشار خون
  • کاهش اشتها، کاهش وزن
  • خشکی دهان، حالت تهوع، درد معده  
  • سردرد

توجه داشته باشید این لیست کاملی از عوارض جانبی نیست و ممکن است موارد دیگری نیز رخ دهد. برای مشاوره پزشکی در مورد عوارض جانبی با پزشک خود تماس بگیرید.

آیا استفاده از ریتالین می تواند تاثیر معکوس هم داشته باشد؟

همانطور که در موارد فوق بررسی کردیم، رتالین ماده ای است که برای افزایش تمرکز و بازدهی توسط دانش آموزان و حتی کارمندان مورد استفاده قرار می گیرد. اما موضوعی که وجود دارد، تاثیر معکوس آن است. یعنی ممکن است این دارو گاهی به جای افزایش تمرکز و راندمان، این موارد را کاهش دهد. در ادامه این موارد را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

برای اطلاع از نحوه تاثیر ریتالین برای کنکور، کلیک کنید.

به دست آوردن داده های قابل اعتماد در مورد اینکه چند نفر از این نوع “داروهای هوشمند” یا “مواد تقویت کننده شناختی دارویی” استفاده می کنند، دشوار است. مطالعات شیوع و بررسی ها حاکی از آن است که افراد از طیف های مختلف مانند محققان، جراحان و دانشجویان از آنها استفاده می کنند.

اثرات متفاوت رتالین

آیا اگر همکارتان گزارش عملکرد بهتری از شما دریافت می کند، این واقعاً به دلیل مصرف ریتالین است؟ اگر منشی دفتر شما ایده های خلاقانه تری دارد، دلیل این امر ریتالین است؟ احتمالا نه. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد اگرچه آنها می توانند به برخی از افراد کمک کنند تا به نتایج بهتری برسند، اما گاهی هم منجر به تضعیف عملکرد حتی کمتر از حالت عادی خواهند شد.

متیل فنیدیت، معروف به ریتالین، یک داروی روان گردان است که باعث افزایش غلظت انتقال دهنده های عصبی دوپامین و نوراپی نفرین در مغز می شود. متیل فنیدیت معمولاً برای افرادی که اختلال بیش فعالی و نقص تمرکز دارند تجویز می شود. در واقع، این دارو می تواند اثرات مثبتی بر عملکرد حافظه داشته باشد. نکته مهم ، افرادی که به طور معمول عملکرد آنچنانی ندارند ، بیشتر از افرادی که دارای عملکرد طبیعی هستند، از مصرف آن سود می برند. به عنوان مثال، متیل فنیدیت حتی با تضعیف حافظه کوتاه مدت می تواند باعث کاهش قدرت مغزی افراد با عملکرد بالا شود.

این به این دلیل است که داروهای هوشمند بر غلظت انتقال دهنده های عصبی در مغز تأثیر می گذارند. اگر عملکرد خوبی ندارید، افزایش غلظت کم انتقال دهنده عصبی خاص با داروی هوشمند می تواند به شما کمک کند. اما اگر عملکرد بالایی دارید، احتمالاً این داروها منجر به تضعیف عملکردتان خواهند شد.

به جای استفاده از ریتالین برای افزایش راندمان کاری و تحصیلی، ورزش کردن، دویدن، تغذیه سالم و استفاده از دیگر روش های بی خطر را توصیه می کنیم.

نحوه مصرف ریتالین چیه؟

در پاسخ به سوال نحوه مصرف ریتالین چیه؟ باید به شما بگوییم، که بهترین دستور مصرف، دستوری است که پزشک تان می دهد.

نحوه مصرف ریتالین بستگی به شرایط شما دارد و توسط پزشک تجویز می شود. ما در ادامه قصد داریم برخی دستورات روتین را که افراد بدون شرایط خاص می توانند از آت استفاده کنند، ارائه کنیم.

ریتالین را دقیقاً طبق تجویز پزشک مصرف کنید و تمام دستورالعمل های موجود در نسخه را دقیق و بدون کم و کاست اجرا نمایید. پزشک ممکن است گاهی اوقات دوز را تغییر دهد. ریتالین را در مقادیر بیشتر یا کمتر یا بیش از مدت توصیه شده مصرف نکنید.

ریتالین ممکن است عادت ساز باشد. هرگز این دارو را به شخص دیگری به ویژه شخصی که سابقه سو مصرف یا اعتیاد به مواد مخدر دارد، توصیه نکنید. دارو را در محلی نگه دارید که دیگران نتوانند به آن دسترسی داشته باشند. فروش یا بخشیدن این دارو خلاف قانون است.

برای جلوگیری از مشکلات خواب، این دارو را صبح بخورید.

قرص ریتالین باید حداقل 30 تا 45 دقیقه قبل از غذا مصرف شوند. کپسول های ریتالین LA را می توان با غذا یا بدون آن مصرف کرد.

به صورت کلی دستور مصرف به موارد زیر بستگی دارد :

  • سن شما
  • شرایط تحت درمان
  • سایر شرایط پزشکی
  • نحوه واکنش به دوز اولیه
  • مقدار بیش فعالی و یا عدم تمرکز

دوز بزرگسالان (سنین 18 سال به بالا)

دوز معمول: 18 میلی گرم یا 36 میلی گرم یک بار در روز مصرف می شود.

مقدار مصرف افزایش می یابد: پزشک ممکن است دوز شما را هر هفته 18 میلی گرم افزایش دهد.

حداکثر مقدار مصرف: 72 میلی گرم در روز.

مقدار مصرف کودک (سنین 13-17 سال)

دوز معمول: 18 میلی گرم در روز.

مقدار مصرف افزایش می یابد: پزشک ممکن است دوز کودک شما را هر هفته 18 میلی گرم افزایش دهد.

حداکثر مقدار مصرف: 72 میلی گرم در روز.

مقدار مصرف کودک (سنین 6 تا 12 سال)

دوز معمول: 18 میلی گرم در روز.

مقدار مصرف افزایش می یابد: پزشک ممکن است دوز شما را هر هفته 18 میلی گرم افزایش دهد.

حداکثر مقدار مصرف: 54 میلی گرم در روز.

مقدار مصرف کودک (سنین 0 تا 5 سال)

مقدار مصرف افراد زیر 6 سال مشخص نشده است.

اگر متیل فنیدیت آن را طبق دستورالعمل مصرف نکنید ، خطرات جدی دارد.

اگر این دارو را بیش از حد مصرف کنید، ممکن است علائم زیر را داشته باشید.

  • بی قراری
  • درد و ضعف عضلانی
  • تنفس سریعتر
  • گیجی
  • فشار خون بالا یا پایین
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • اسهال
  • تشنج
  • کما

اگر فکر می کنید مقدار زیادی از این دارو را مصرف کرده اید، با پزشک یا مرکز کنترل مسمومیت محلی تماس بگیرید.

اگر یک دوز را فراموش کردید چه باید کرد؟ اگر یک دوز را فراموش کردید، آن را در اسرع وقت مصرف کنید. اگر تقریباً نوبت به نوبت بعدی رسیده است، تا آن زمان صبر کنید و یک دوز مصرف کنید.

برای جبران دوز عقب افتاده، دوز را دو برابر نکنید. این می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود.

ملاحظات مهم برای مصرف ریتالین چیه؟

در این قسمت قصد داریم به سوال شما در رابطه با اینکه ملاحظات مهم برای مصرف ریتالین چیه؟ پاسخ دهیم.

ملاحظات عمومی

اگر قرص های ترشح فوری یا قرص های جویدنی می خورید، متیل فنیدیت را 30-45 دقیقه قبل از غذا میل کنید.

ملاحظات  نحوه نگهداری

هر نوع از قرص های ریتالین باید در دمای مناسب ذخیره شود.

تمام قرص های عمومی: در دمای بین 68 درجه فارنهایت و 77 درجه فارنهایت (20 درجه سانتیگراد تا 25 درجه سانتیگراد) نگهداری شود.

کنسرتا، ریتالین: این قرص ها را در دمای اتاق 77 درجه فارنهایت (25 درجه سانتی گراد) نگهداری کنید. می توانید آنها را برای مدت کوتاهی در دمای بین 59 درجه فارنهایت و 86 درجه فارنهایت (15 درجه سانتیگراد تا 30 درجه سانتیگراد) ذخیره کنید.

متیل فنیدیت را منجمد نکنید. آن را از دمای بالا دور نگه دارید.

این دارو را از نور دور نگه دارید.

این دارو را در مناطق مرطوب  مانند حمام نگهداری نکنید.

ملاحظات در سفر

همیشه داروهای خود را همراه داشته باشید. هنگام پرواز، هرگز آن را درون کیسه چمدان قرار ندهید. آن را در کیف دستی خود نگه دارید.

نگران ماشین های اشعه ایکس در فرودگاه نباشید. آنها نمی توانند به داروی شما آسیب برسانند.

این دارو را در قسمت دستکش اتومبیل خود قرار ندهید و آن را در اتومبیل رها نکنید. حتماً وقتی هوا بسیار گرم یا خیلی سرد است از این کار خودداری کنید.

آیا ریتالین اعتیادآور است؟

در پاسخ به این سوال باید به شما بگوییم که بله این ماده می تواند اعتیادآور باشد؛ مخصوصاً اگر بر خلاف دستور پزشک مصرف شده باشد. در ادامه ما قصد داریم علائم جسمی و علائم رفتاری سوء استفاده از ریتالین را بررسی کنیم.

علائم جسمی اعتیاد به ریتالین چیه؟

اعتیاد به هر ماده مخدر می تواند نشانه های متفاوتی داشته باشد. ما در این قسمت قصد داریم به سوال شما در رابطه با اینکه علائم جسمی اعتیاد به ریتالین چیه؟ پاسخ دهیم.

برای اینکه یک متخصص بهداشت روانی، فرد مبتلا به اختلال استفاده از محرک را تشخیص دهد، حداقل دو مورد از 11 علامت احتمالی باید در یک دوره یک ساله وجود داشته باشد. در زیر لیستی از 11 معیار برای تشخیص این موضوع را آورده‌ایم :

  • مصرف ریتالین بیشتر از آنچه در ابتدا برنامه ریزی شده بوده یا در نظر گرفته شده بوده است.
  • احساس می کنید باید مصرف ریتالین را کاهش دهید اما توانایی این کار را ندارید.
  • اختصاص دادن زمان زیادی به استفاده از ریتالین
  • عدم توانایی انجام وظایف روزمره در خانواده یا مدرسه
  • ایجاد مشکل در روابط

علائم رفتاری اعتیاد به ریتالین چیه؟

تغییرات رفتاری زیر ممکن است در اعتیاد به ریتالین ایجاد شود:.

  • تغییرات ناگهانی در خلق و خو
  • تغییر در اشتها مانند افزایش غیرعادی اشتها
  • عادت های نظافت و بهداشت غیرمعمول
  • رفتارهای عجیب و دروغگویی زیاد
  • کاهش بهره وری و عملکرد در وظاف مهم
  • استفاده از اینترنت برای پیدا کردن اطلاعات در مورد ریتالین، از جمله چگونگی به حداکثر رساندن بالاترین میزان مصرف دارو

آیا ریتالین گیاهی نیز وجود دارد؟

ما سعی کردیم در مطالب فوق به سوال شما در رابطه با اینکه ریتالین چیه؟ پاسخ دهیم. حالا در این قسمت می خواهیم بررسی کنیم که آیا ریتالین گیاهی نیز وجود دارد یا خیر. در این مورد باید به شما بگوییم که ریتالین گیاهی وجود ندارد و تنها قرصی که با عنوان ریتالین، ارائه می شود همانند مواردی است که در داروخانه ها یافت می شود. اما ما در ادامه قصد داریم روش هایی را به شما توصیه کنیم که با استفاده از آن ها می توانید تاثیری مشابه با تاثیر مصرف ریلاتین را بگیرید. علاوه بر این برخی گیاهان همانند جنسینگ یا چای و یا بسیاری گیاهان دیگر می توانند با خواصی مشابه را ریتالین باشند.

1. مراقبه

تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به طور قابل توجهی تمرکز را افزایش دهد.

در یک مطالعه، شرکت کنندگانی که به مدت 3 ماه به طور منظم مراقبه متعالی داشتند، علائم بیش فعالی در آن ها کاهش پیدا کرده بود. آنها همچنین گزارش کردند که احساس استرس، بیش فعالی و اضطراب کمتری دارند.

2. ورزش هوازی

ورزش بی شک یکی از بهترین راهکارهایی است که می تواند برای افزایش تمرکز به کار گرفته شود. علاوه بر این برای کنترل بیش فعالی در کودکان نیز موثر خواهد بود.

3. اسیدهای چرب امگا

اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، می توانید علاوم بیش فعالی را تا حدودی کاهش دهید. از طرفی داشتن رژیم غذایی نامناسب نیز روی بدترشدن علاوم موثر خواهند بود.

به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان داده است که مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می توانند بیش فعالی را کنترل کنند.

4. کاهش استفاده از شکر

قندهای تصفیه شده می توانند باعث بروز بیماری های بسیاری باشند. تحقیقات نشان داده اند که استفاده از قندهای تصفیه شده می تواند علائم بیش فعالی را تشدید نمایند. نکته جالبی که در این مورد وجود دارد این است که ممکن است افراد بیش فعال، به صورت اتوماتیک تمایل بیشتری برای قندهای تصفیه شده پیدا کنند.

5. کافئین

مطالعات حیوانی با استفاده از مدل های ADHD بر روی حیوانات، نشان داده که کافئین باعث کاهش نقص یادگیری فضایی و حافظه می شود.

اما همه می دانیم که کافئین تمرکز را بهبود می بخشد.

تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد کافئین می تواند حل خلاقانه مسائل، تفکر خلاق، تمرکز و سایر اشکال عملکرد شناختی را بهبود بخشد.

6. پیش سازهای آمینو اسید مونوآمین

از آنجا که انتقال دهنده های عصبی از طریق اسیدهای آمینه در بدن ایجاد می شوند، مصرف مکمل های اسید آمینه ممکن است بدن را برای ساختن انتقال دهنده های عصبی که در آن کم است، متعادل نماید.

مکمل های روی و مکمل منیزیم + ویتامین B6 نیز می توانند برای کنترل علائم بیش فعالی بسیار موثر باشند.

خلاصه مطلب

ما در این مطلب سعی کردیم به سوالات شما در رابطه با اینکه ریتالین چیه؟ پاسخ دهیم. علاوه بر این، به سوالات دیگری همچون نشانه های اعتیاد به ریتالین چیه؟ عوارض ریتالین چیه؟ تداخلات دارویی ریتالین چیه؟ و بسیاری موارد دیگر نیز پاسخ دادیم. امیدواریم با مطالعه این مطلب، تمامی اطلاعات مورد نیاز در رابطه با بررسی فواید و عوارض مصرف ریتالین و فواید ریتالین برای بزرگسالان را بدست آورده باشید. در صورتی که نیاز به اطلاعات بیشتری در خصوص، قرص ریتالین را از کجا تهیه کنیم و یا ریتالین گیاهی داشتید، می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.

برای ترک ریتالین بهترین راه چیست؟

برای ترک باید زیر نظر پزشک باشید و کم کم دوز مصرف را کاهش دهید.

آیا ریتالین برای کودکان نیز تجویز می شود؟

برای کودکان بالای 6 سال تجویز می شود.

آیا بین افزایش راندمان کاری و ریتالین تاثیر مستقیمی وجود دارد؟

این موضوع بستگی به شرایط فرد استفاده کننده دارد.

همچنین ببینید

آیا اعتیاد پدر بر جنین تاثیر دارد؟

آیا اعتیاد پدر بر جنین تاثیر دارد؟

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس با مشاور