بهترین روش ترک گل

بهترین روش ترک گل روشی است که کاملا علمی و همچنین قابل اجرا باشد. یکی از مهم ترین نکاتی که در رابطه با شیوه علمی ترک وجود دارد، این است که احتمال بازگشت دوباره به مواد را بسیار کمتر می کند. زیرا نه تنها ابعاد جسمی، بلکه جنبه های روانی را نیز در نظر می گیرد. بر این اساس، ۱۲ گام تا ترک کامل ماری جوانا وجود دارد که از سوی پزشکان و متخصصان نیز مورد تائید است.

یک نکته مهم در این باره آن است که برای ترک گل باید تمامی شرایط فرد معتاد به مواد مورد بررسی قرار گیرد. این موارد در وهله اول، شامل بررسی شرایط فردی و در وهله دوم، شرایط خانوادگی او است. در ادامه به طور مفصل تر خواهیم دید که منظورمان از بهترین روش ترک گل چیست و چگونه می توان آن را عملی کرد.

نکات مهمی که قبل از اطلاع از بهترین روش ترک گل باید بدانید

قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با ترک گل اطلاعاتی را خدمت شما عزیزان ارائه دهیم، بهتر است ابتدا در مورد روند کلی درمان مواردی را عرض نمائیم. متاسفانه در برخی از موارد شاهد بوده ایم که والدین و یا همسر، به محض یافتن نشانه های افراد معتاد، بدون حصول اطمینان و انجام تست اعتیاد به گل، سریعا به دنبال اصولی ترین راه ترک اعتیاد در خانه می باشند و تصور می کنند که هر روش پیشنهادی از سوی دوستان یا اطرافیان می تواند بهترین روش ترک گل باشد.

علائمی که می تواند نشان دهنده اعتیاد فرد به یک ماده باشد، را باید ابتدا با انجام شیوه های معتبر تست اعتیاد به دست آورید و سپس نسبت به درمان علمی اقدام نمایید. چراکه شروع روند درمان، تنها بر اساس یک سری حدسیات می تواند ضربه های روحی روانی یا جسمی را به شخص وارد کند. حتی اگر شخص معتاد باشد هم، در صورت ترک باز هم احتمال بازگشت به اعتیاد وجود دارد.

دقت داشته باشید که آنچه در ادامه ما در رابطه با نحوه ترک اعتیاد به گل و ۱۲ گام تا ترک کامل ماری جوانا ارائه می کنیم، تنها برای آشنایی شما عزیزان با رویکردهای درمانی مختلف خواهد بود و نه صرفا انجام آن. زیرا درمان تنها باید تحت نظر یک متخصص که علم و تجربه کافی در این زمینه را دارد، انجام گیرد تا فرد با مسئله خاصی مواجه نشود.

علائم نشان دهنده ضرورت اقدام برای ترک گل

یکی از مهم ترین علائمی که برای اعتیاد به انواع ماری جوانا وجود دارد، بروز نشانه های محرومیت است. نشانه های محرومیت به چه معناست؟ اگر فرد برای مدتی مصرف گل را ترک کند، یک سری نشانه ها در وی ظهور و بروز پیدا خواهد کرد. بنابراین یکی از مهم ترین نشانه های ترک، همین نشانگان ترک خواهد می باشد.

یکی از مهمترین راه ها برای تشخیص اعتیاد به گل این است که فرد بر مصرف اسرار می ورزد، حتی در صورتی که برای او مشکلات روانی و فیزیولوژیک به بار آورد. چنانچه در طی دوره ۱۲ ماهه علائم زیر را مشاهده کردید، بدانید که فرد وابسته به ماده مخدر است و بهتر است با مشاور ترک گل تماس بگیرید.

• ظاهر شدن تحمل دارویی همانند: نیاز به افزایش مقدار ماده مصرفی برای دستیابی به لذت زیاد
• کاهش اثرات ماده بر فرد مصرف کننده و نیاز به مصرف بیشتر برای کسب لذت بالاتر
• ظاهر شدن نشانه های ترک
• از همان ماده یا ماده های مشابه برای رهایی یا پیشگیری از تجربه احساسات ناخوشایند ترک استفاده شود.
• ماده در مقداری بیشتر از سابق یا به مدتی طولانی تر از آنچه فرد تصمیم داشته است مصرف شود.
• تلاش و تصمیمات پیوسته برای توقف یا کنترل مصرف با شکست مواجه می شود.
• زمان زیادی را صرف به دست آوردن ماده می کند.
• به دلیل درگیری برای مصرف گل از فعالیت های اجتماعی، شغلی یا تفریجی قطع شود یا کاهش یابد.
• با وجود آگاهی بر وجود مشکلات تنی و یا روانی برای مصرف این ماده، باز هم همچنان مصرف آن را ادامه می دهد.

بهترین روش ترک گل چیست؟

قبل از شروع درمان اعتیاد، یکی از مراحل و اقدامات مهم در بهترین روش ترک گل توسط روانشناس و یا روانپزشک مربوطه، گرفتن شرح حال از بیمار می باشد. ابتدا دیدگاه کلی برای اطلاع از رویکرد درمانی لازم به دست می آید و پس از آن، برای مراحل درمانی اقدامات لازم صورت می پذیرد. (رویکردهای درمانی مختلف، مراحل و شیوه های متفاوتی نیز خواهند داشت).

یکی از سوالات پر تکرار در این زمینه ،ن است که ترک گل چند روز طول می کشد؟ باید بگوئیم که بسته به میزان ماده مصرفی فرد در طول روز و یا هفته های مختلف، مدت زمان ترک نیز متفاوت خواهد بود. اما در کل، حدودا شش تا ده هفته زمان مورد نیاز است تا فرد بتواند به طور کامل مصرف ماده را کنار بگذارد. همچنین، فرآیند ترک این ماده می تواند در طی سه مرحله صورت بپذرید.

مرحله اول ترک اعتیاد به گل

گاها مشاهده می شود که برخی از مصرف کنندگان هنوز هم با وجود مصرف این سوال را دارند که آیا گل اعتیاد آور است؟ این درحالی است که به هنگام کنار گذاشتن این ماده مخدر، در اولین مرحله دچار علائم زیر می شوند.

• اختلالات خواب یا بی خوابی بعد از ترک
• عرق ریزی سرد و گرم
• خواب دیدن زیاد
• درد عضلانی
• سردرد
• سرماخوردگی
• سوء هاضمه
• بی قراری
• احساسات منفی

در مرحله اول ترک اعتیاد مهم ترین موارد چیست؟

• هرگز برای آینده به طور کلی تصمیم نگیرد. مثلا این اشتباه است که از همان ابتدا به یک باره بگوئیم، من برای همیشه نخواهم کشید. تصمیم بگیرید که امروز مواد مصرف نکنید و برای فردا نیز دوباره همان روز تصمیم بگیرید و به همین ترتیب ادامه دهید.
• علت بازگشت مجدد برای مصرف ماده کانابیس به طور عمده، دوری جستن از نشانه های بالاست. دقت داشته باشید که تاثیر گل یا ماری جوانا موقتی است و دردهای شما نیز پس از مدتی از بین خواهند رفت.
• به تمامی تغییراتی که در محیط اجتماعی شما حتی کوچک و اندک اتفاق می افتد، توجه کنید.
• ارزیابی درستی از زمینه های تغییر خود داشته باشید.
• مقایسه درست و دقیقی در رابطه با عملکرد خود زمانی که ماده را مصرف می کرده اید و اکنون داشته باشید.
• از دوستان و خویشاوندان خود در رابطه با تغییراتی که در شما صورت گرفته است صحبت کنید.

مرحله دوم درمان ترک اعتیاد به گل

این مرحله به طور معمول شامل اثرات درمانی است که تا سه هفته پس از ترک نیز ادامه خواهد داشت. به یاد داشته باشید که حتی در صورت استفاده از بهترین روش ترک گل باز هم احساسات منفی در این مرحله خود را بروز خواهند داد. افراد ممکن است به راحتی قادر به کنترل خشم خود نباشند و برای مدتی حتی افسردگی را نیز تجربه نمایند. در این مرحله به طور عمده قدرت تخیل به هنگام خواب افزایش می یابد.

در مرحله دوم ترک اعتیاد به گل چه اتفاقی صورت می پذیرد؟

• شما فعلا در این مرحله هنوز در انجام امور روزمره زندگی خود دچار مشکل می باشید، اما به تدریج بهبود خواهید یافت.
• از نظر احساسی متعادل نیستید و به اموری فکر می کنید که احساس خوب یا بد بودن را در شما به وجود خواهد آورد.
• ارزیابی درستی داشته باشید که چگونه می توانید امور روزمره زندگی خود را حل و فصل نمایید.
• توانایی شناخت شما برای دوری جستن از شرائط سخت و شناسایی پس از ترک گل بسیار مهم است.
• بررسی دقیقی از مشکلات داشته باشید و همچنین تلاش کنید تا پاسخ های مناسبی را برای خود به دست آورید.
• یکی از دلایلی که می تواند موجب بازگشت به کانابیس شود، ناتوانی شما در ابراز احساسات تان خواهد بود. بهترین راه برای خروج از این حالت آن است که به توجه کردن، مقایسه کردن و بررسی کردن ادامه دهید.
• از دوستان و خویشاوندان خود در رابطه با تغییراتی که در شما صورت گرفته است سوال نمایید.

مرحله سوم درمان ترک گل

این مرحله در واقع به مثابه شروع یک زندگی تازه است و اگر بتوانید از ان با موفقیت عبور کنید، در شما نشانه پختگی و بلوغ هویدا می شود که در پیدایش احساسات خوشایند و مثبت بسیار تاثیرگذار است. در زمانی که به مصرف مواد روی آورده بودید، آنچه از خود مشاهده می نمودید، در واقع چهره اصلی شما نبوده و یک هویت دیگری جایگزین شما شده بود که حال لازم است در این مرحله به یک کنکاش اساسی در مرود هویت اصلی خود باشید.

چه مواردی در مرحله سوم از درمان اعتیاد به گل حائز اهمیت است؟

• افکار منفی فعلی خود را با زمانی که مواد مصرف می کردید مقایسه کنید.
• بهتر است در رابطه با مشکلات قبلی و شیوه عملکردتان راه حل های مناسب تری را انتخاب نمایید.
• بهتر است روی افکار خود تمرکز و تحقیق کنید. کجا هستید و به کجا می خواهید بروید.
• فراموش نکنید که در مرحله حساسی از زندگی قرار دارید که پایانی ندارد و یک نوع بلوغ روانی لازم است که شما را تحت تاثیر کانابیس قرار ندهد.
• به این مسئله فکر کنید که چرا این ماده برای شما یک داروی جذاب بوده است؟
• به طور کلی افراد در طول زمان گذار دچار احساساتی همانند احساس پوچی و اضطراب، و همچنین شکست خواهند شد.

چرا پس از درمان ترک اعتیاد به گل باز هم افراد به مصرف مجدد روی می آورند؟

اطلاع از سیر تا پیاز پاسخ به سوال بعد از ترک گل چه باید کرد؟ می تواند به شما برای اطلاع از پاسخ این سوال کمک نماید. اما به طور کلی، در بهترین روش ترک گل ، عوامل زیر که احتمال باعث بازگشت مجدد به مواد را افزایش می دهد، کنترل می شود.

• کشف و مواجهه با عدم توانایی در مقابل وسوسه های مصرف
• احساس گم کردن بخش مهمی از زندگی خود
• این که خیلی به آن وابسته شده بودید
• این که فرایند تغییر مسیر، نوعی شکست به حساب می آید
• این که هیچ روش جایگزینی برای حل مشکلات خود ندارید
• این که همیشه مجبورید حدس بزنید بخاطر آن که نمی دانید

چگونه می توان برای همیشه مصرف گل را کنار گذاشت؟

یکی از نگرانی های افراد و همچنین خانواده های آنان در رابطه با عوارض ماری جوانا بر مغز، این است که نکند فرد باز هم به سوی مصرف مواد روی بیاورد و همین مسئله ۱۲ گام تا ترک کامل ماری جوانا را بی اثر کند. گاهی اشتباهاتی که در فکر و عمل افراد وجود دارد موجب می شود تا مجددا در این دام بیوفتند و مصرف دوباره را آغاز کنند. اما در صورتی که سبک زندگی آنان دچار تغییر شود و بهترین روش ترک گل را به کار گیرند، شاهد تغییرات بزرگی در سبک زندگی خود خواهید بود.

• بهتر است در مورد تصمیم خود برای ترک با دوستان نزدیک و دلسوزتان صحبت کرده و برای خود کاملا روشن کنید که هدفتان از برای ترک گل این ماده مخدر چیست؟
• برای زندگی خود برنامه منظم جدیدی داشته باشید. این برنامه می تواند به صورت هفتگی و یا روزانه تنظیم شود.
• روش های اصولی برای مقابله و کاهش استرس یاد بگیرید.
• بهتر است روابط جدید و سالمی بسازید.
• از نحوه برقراری ارتباط خود با دوستانتان آگاه باشید و ارزشیابی کیفی انجام دهید.
• از مکان ها موقعیت هایی که موجب می شود تا شما مجددا رو به مصرف ماده مخدر بیاورید، دوری کنید.
• زمانی که تصور می کنید مجددا احساس نیاز به مصرف ماده دارید، بهتر است ریشه آن را پیدا کنید.
• هیچ دلیلی برای اثبات این موضوع که می توانم به مکان هایی بروم که قبلا مصرف مواد داشته ام و حال مصرف نمی کنم وجود ندارد.
• بهتر است هر چند وقت یک بار به این موضوع فکر کنید که چه دلیلی دارد که شما ماده مخدر را مصرف نمی کنید و تصمیم به ترک آن گرفته اید.
• بهتر است تلاش کنید تا ارتباط شما با افرادی باشد که از فرایند تغییرات به خوبی آگاه باشید.
• تمام لوازمی که برای استعمال کانابیس دارید را دور بریزید.
• هیچ گاه مشروبات الکی و یا مواد دیگر را جایگزین مواد نکنید.

خلاصه مطلب

در این مقاله تلاش کردیم تا در رابطه با بهترین روش ترک گل اطلاعاتی را ارائه نماییم. برای اطلاع از ۱۲ گام تا ترک کامل ماری جوانا می توانید با ما در ارتباط باشید. مشاوران ما همه روزه، حتی ایام تعطیل آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشند. کافی است با شماره های موجود در وب سایت تماس حاصل نمایید.