آیا امکان بخشش خیانت همسر در زندگی زناشویی وجود دارد؟

بخشش خیانت همسر می تواند کار درستی باشد؟ این سوالی است که افراد مورد خیانت قرار گرفته، از آن می پرسند. ما در این مطلب قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که دلایل خیانت زوجین در زندگی زناشویی چیست و نکات مثبت و منفی بخشش خیانت همسر چیست؟ از آنجایی که بخشش خیانت می تواند موضوعی چالش برانگیز باشد، ما در ادامه مراحل بخشش خیانت و دلایل خیانت زوجین در زندگی زناشویی را نیز بیشتر بررسی کنیم. در ادامه همراه ما باشید.

آیا در روابط امروزی امکان بخشش خیانت وجود دارد؟

بخشش خیانت چیست؟ به نظر شما منظور از بخشش خیانت فراموش کردن این موضوع به صورت کلی و زندگی با افرادی است که به ما خیانت می کنند. قبل از پاسخ به این سوال باید ابتدا بدانید که اصلاً خیانت چیست؟ دلایل خیانت زوجین در زندگی زناشویی چیست؟ برای یافتن پاسخ این سوالات و اینکه آیا بخشش خیانت همسر می تواند کار درستی باشد؟ در ادامه همراه ما باشید.

مراحل بخشش خیانت

ما در این قسمت قصد داریم به بررسی مراحل بخشش خیانت بپردازیم. در این قسمت همراه ما باشید تا به این موضوع بپردازیم.

خیانت مانند خرابی قطار است که هرگز نمی بینید. شرایط زیادی وجود دارد که می تواند خیانت تلقی شود، از دوستی که در زمان نیاز به او پناه می برد تا شریک عاشقانه ای که پشت سر شما رابطه دارد. در نهایت، برای حفظ سلامت روحی و روانی خود، باید فردی را که به شما خیانت کرده است ببخشید. با درمان عاطفی خود و احاطه کردن افرادی که به آنها اهمیت می دهند شروع کنید. اگر می خواهید رابطه خود را دوباره بسازید، می توانید این کار را پس از بخشیدن شخص انجام دهید.

در ابتدا باید درک کنید که بخشش چیست. بخشش به معنی معافیت یا پذیرش خیانت نیست. در عوض، بخشش عبارت است از رهایی خود از رنج و عصبانیت نسبت به شخصی که به شما خیانت کرده است. بخشش به این معنی است که کینه خود را از طرف مقابل کنار بگذارید.

حتی اگر ناراحت شدن از کسی که به شما خیانت کرده، پاسخی مناسب به نظر برسد، در واقع تنها کسی که وقتی از ادامه کار خودداری می کنید به او صدمه می زنید، خود شما هستید.

اگر بعد از خیانت دیگران را نبخشید، همیشه به نوعی به شخصی که به شما ظلم کرده است وابسته خواهید ماند و نمی توانید زندگی خود را با تمام توان ادامه دهید.

تصمیم بگیرید که چرا می خواهید ببخشید. دو دلیل اصلی وجود دارد که چرا ممکن است کسی را ببخشید. یکی این است که به نظام ارزشی که به آن اعتقاد دارید وفادار بمانید. دیگری این است که به شما کمک کند بر درد عاطفی ناشی از خیانت غلبه کنید. هر دو معتبر هستند و می توانند همزمان کار کنند.

حتی سنت های مذهبی نیز بخشش را بسیار تشویق می کنند.

دومین دلیلی که ممکن است بخواهید ببخشید این است که از درد و رنج ناشی از شخصی که به شما خیانت کرده است فراتر بروید. وقتی به این انگیزه فکر می کنید، از بخشش به عنوان ابزاری استفاده خواهید کرد که به شما کمک می کند تا از غم خیانت خود عبور کنید.

در مورد آینده رابطه خود با خیانتکار تصمیم بگیرید. برخی از خیانت ها آنقدر وحشتناک هستند که بعداً، شما نمی خواهید یا نمی توانید رابطه را بازیابی کنید. حتی وقتی کسی را می بخشید، ممکن است احساس کنید رابطه ای نیست که بخواهید نجات دهید.

به رابطه خود با شخصی که به شما خیانت کرده فکر کنید. آیا آنها جزء لاینفک زندگی شما هستند؟ آیا می توانید زندگی بدون آنها را تصور کنید؟

خود را شفا دهید تا بتوانید ببخشید

احساسات خود را بپذیرید. اگر از خیانت ناراحت، شرمنده یا عصبانی هستید، این کاملاً طبیعی است. سعی کنید راه های مثبتی برای مقابله با این احساسات پیدا کنید. پذیرش احساسات شما یک گام مهم در جهت بهبود عاطفی است، که اولین گام به سوی بخشش است.

همچنین ممکن است از شخصی که به شما خیانت کرده است احساس کینه، تحقیر و نفرت داشته باشید.

نامه ای به شخصی که به شما خیانت کرده بنویسید. نوشتن نامه درمانی است زیرا به شما اجازه می دهد تا خود را به شیوه ای صادقانه و متفکرانه بیان کنید. پس از چند روز، برگردید و نامه را بازبینی کنید، در مورد محتویات آن فکر کنید.

در مورد خیانت با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد صحبت کنید. دریافت حمایت از کسانی که به شما اهمیت می دهند و شما را دوست دارند، گامی مهم در بهبود عاطفی بعد از خیانت است. خیانت را برای دوست یا اعضای خانواده خود توضیح دهید. هنگامی که در مورد خیانت با کسی صحبت کردید، احساس بهتری خواهید داشت و آمادگی بخشش بیشتری خواهید داشت.

همچنین می توانید با شخصی که به او اعتماد دارید در مورد روش هایی که برای کمک به بخشیدن کسی که به او خیانت کرده است استفاده کنید صحبت کنید.

حس قدرت را بازیابی کنید

وقتی به شما خیانت می شود، ممکن است هزینه ای پرداخت کنید.

برای بازگرداندن احساس قدرت به زندگی خود، باید خود را فردی بدانید که کارها را انجام می دهد، نه فردی که کارهایی را که به آنها خیانت کرده است تحمل می کند یا از آن رنج می برد. مگر اینکه در زندگی خود احساس خودمختاری کنید، ممکن است بخشیدن شخص دیگری یا بهبود کامل از خیانت دشوار باشد.

مثبت بمانید

 با استفاده از تصاویر ترمیمی توجه خود را از خیانت و دردی که برای شما به ارمغان آورده است دور کنید. تصاویر ترمیمی با حفظ تمرکز بر ایمنی، شادی و آینده خود، به جای اینکه به گذشته به درد گذشته نگاه کنید، تفکر مثبت و ارزشهای سالم را تقویت می کند. با در نظر داشتن تصاویر مثبت، می توانید روند بخشش را به عنوان یک گام سالم در راه درمان خود مشاهده کنید.

برای استفاده از قدرت تصاویر ترمیمی، به سادگی صحنه ای را تصور کنید که حاوی چیزهای مثبتی است که برای آن ارزش قائل هستید. به عنوان مثال، شاید شما عشق را به عنوان یکی از ارزشهای مثبت مثبت خود تشخیص دهید. به زندگی خود فکر کنید به زمانی که احساس می کردید واقعاً دوست دارید. شاید شما تصویر ترمیمی مرتبط با عشق را به دوران کودکی خود اختصاص دهید، جایی که توسط یک مادر و پدر مهربان پرورش یافته اید.

اعتماد به نفس خود را بازسازی کنید

 اعتماد به نفس به این ایده اشاره دارد که زندگی شما دارای ارزش است و شما قادر به یادگیری و غلبه بر چالش ها هستید. به دنبال خیانت، ممکن است متوجه شوید که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار نیستید زیرا صدمه دیده اید و احساس می کنید احساس ارزش شما متزلزل شده است. بازسازی اعتماد به نفس شما مستلزم به خاطر آوردن پیروزی های گذشته شما در محل کار، مدرسه یا زندگی شخصی شما یا ایجاد پیروزی های جدید برای خود در آن حوزه ها است. هنگامی که اعتماد به نفس خود را بازسازی کردید، احساس قدرت خواهید کرد که شخصی را که به شما خیانت کرده است ببخشید.

تمرکز حواس را تمرین کنید

 ذهن آگاهی به مجموعه ای از توانایی ها اشاره دارد که هر یک از آنها می تواند به شما در بهبود احساس پس از خیانتی که متحمل شده اید کمک کند. آگاه ماندن به این معناست که وقتی در مورد خیانت خود فکر می کنید و به صورت متفکرانه و عمدی عمل می کنید، عینی باشید. در لحظه زندگی کنید و به یاد داشته باشید که خیانت در گذشته است. این به شما این دیدگاه لازم را در مورد خیانت می دهد که می توانید به روشهای کم واکنش تری مانند انتقام جویی یا مایل به آسیب رساندن به شخصی که به شما خیانت کرده است فکر کنید.

به خیانت معنا دهید

 در حالی که خیانتی که تجربه کرده اید ممکن است در آن زمان بی معنی و تصادفی به نظر برسد.

به جای تصور آن به عنوان یک رویداد کاملاً وحشتناک و بدون جنبه های مفید، می توانید به راههایی فکر کنید که در واقع می توانید از آن سپاسگزار باشید. معنایی که از بدبختی خیانت می گیرید می تواند قوت عاطفی شما را تقویت کند، سپس می توانید از آن برای بخشیدن فردی که به شما خیانت کرده است استفاده کنید.

به عنوان مثال، اگر شریک شما به شما خیانت می کرد، ممکن است احساس خوشحالی کنید که خیانت را کشف کرده اید، بنابراین چرخه احتمالی خیانت را متوقف کرده اید.

شما همچنین می توانید در مورد خیانت به عنوان چیزی دردناک فکر کنید که باید تحمل می کردید.

زوج درمانی را امتحان کنید

 اگر شریک یا همسر شما به شما خیانت کرد، می توانید شرکت در درمان زوجین را در نظر بگیرید. درمان زوجین شامل صحبت با همسر و یک درمانگر است که به طور خاص آموزش دیده است تا به عنوان یک واسطه عمل کند.

درمانگر شما و شریک زندگی تان برای کشف علل اصلی خیانت، کمک خواهد کرد.

تا با درد کنار بیایید و شما را برای بخشیدن شریک زندگی خود آماده کند.

جلسه درمانی یک فضای امن را فراهم می کند که در آن شما و شریک زندگی خود می توانید احساسات خود را در مورد خیانت بررسی کنید تا تصمیم بگیرید چگونه در بازسازی آنچه که داشته اید ادامه دهید.

بخشش خیانت همسر می تواند کار درستی باشد؟

ما در این قسمت قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که آیا بخشش خیانت همسر می تواند کار درستی باشد و اینکه چگونه شریک زندگی خود را ببخشیم.

هنگامی که خیانت را تجربه کردید، می توانید از تکنیک های متفاوتی برای یافتن مکانی برای بخشش استفاده کنید. هر روش را در نظر بگیرید و ترکیبی را پیدا کنید که برای شما مناسب تر است.

صدمه ای که متحمل شده اید ممکن است تفاوت ایجاد کند. مطمئناً بخشیدن همسر به خاطر خیانت سالها دشوارتر از اشتباه جزئی مانند فراموش کردن پرداخت به موقع صورتحساب است. سعی کنید هنگام آزمایش استراتژی های مختلف با خودتان صبور باشید.

برای بخشش باز و پذیرا باشید.تصمیمی آگاهانه بگیرید تا همسرتان را ببخشید.

زمانی که تصاویری از خیانت یا صدمه در ذهن شما جرقه می زند، به مکانی آرامش فکر کنید یا کاری انجام دهید که شما را از تمرکز روی این افکار منحرف کند،از ریختن خطا یا اشتباه در چهره همسرتان در آینده دوری کنید.

بپذیرید که ممکن است هرگز دلیل تخلف، رفتار یا اشتباه را ندانید.

از انتقام جویی یا قصاص خودداری کنید؛ تلاش برای بدست آوردن درد فقط درد را افزایش می دهد و احتمال اینکه به هر حال این احساس بهتری در شما ایجاد نمی کند خوب است.

به یاد داشته باشید که بخشش به این معنا نیست که شما رفتارهای آزاردهنده را بپذیرید.

با خودتان صبور باشید. این که بتوانید همسر خود را ببخشید، زمان می برد. سعی نکنید روند را سریع کنید.

اگر هنوز قادر به بخشیدن نیستید، یا در خیانت یا آسیب دیدگی به سر می برید، از مشاوره حرفه ای کمک بگیرید.

نکات مثبت و منفی بخشش خیانت همسر

به صورت کلی بخشش در دنیای امروز کمی بحث برانگیز است. برخی به صورت کلی آن را رد کرده و برخی دیگر نیز بخشش را جزأ لاینفک زندگی در تمامی مراحل می دانند. ما در این قسمت قصد داریم به بررسی نکات مثبت و منفی بخشش خیانت همسر بپردازیم.

چگونه کسی را که خیانت می کند ببخشید: جوانب مثبت

هیچ دو رابطه ای یکسان نیست به این ترتیب، برخی افراد خواه ناخواه می خواهند یک متقلب را ببخشند. صرف نظر از تصمیم نهایی، آگاهی از مزایای بخشیدن به یک متقلب، آگاهی از نکات منفی آن نیز به همان اندازه مهم است. این که آیا شما تصمیم می گیرید که مزایا بر معایب آن بیشتر است یا برعکس، کاملاً به شما ارتباط دارد. با این حال، همه شایسته تصمیم گیری آگاهانه در مورد رابطه خود هستند.

خود را از احساسات منفی ببخشید و آزاد کنید

توانایی رهایی از عصبانیت و کینه مطمئناً مزیتی است که همراه با بخشش یک متقلب است. احساس صدمه، عصبانیت یا حتی کینه بعد از فریب خوردن کاملاً طبیعی است. با این حال، هنگامی که این احساسات پردازش نشده یا به طور سازنده آزاد نشوند، این زمانی است که مشکلات بوجود می آیند.

بخشش فرد متقلب به فرد مجازات شده اجازه می دهد تا شفا یابد. در نهایت، نگه داشتن احساسات منفی به نفع هیچکس نیست و مطمئناً بیش از شخصی که مورد خیانت قرار گرفته است، به متقلب آسیب نمی رساند. یادگیری نحوه رها کردن و پیش رفتن در زندگی یک مهارت ارزشمند در زندگی است. شایستگی ها متقابلاً منحصر به فرد یک رابطه نیستند.

رفع مشکلات برای بهبود رابطه

در بسیاری از موارد، هنگامی که این اتفاق در یک رابطه رخ می دهد انشانه دیگر مسائل اساسی در رابطه است. البته، هیچ چیز شایسته بی وفایی نیست، اگرچه بخشش یک متقلب اجازه می دهد تا مشکلات ریشه دارتری در یک رابطه حل شود. حل علت مشکلات در روابط اغلب می تواند منجر به مشارکت بهتر و سالم تری شود. البته، هنگام رفع مسائل موجود در یک رابطه، هر دو طرف باید مایل باشند.

معایب بخشش فرد متقلب

به طور منظم معایب بخشش فرد متقلب در جامعه مورد بحث قرار می گیرد. علیرغم آنچه بسیاری از مردم به عنوان بخشی از بخشش خیانت تلقی می کنند، دیگران معتقدند که خیانت باید معامله کننده باشد. بخشیدن یک متقلب یک سری نکات منفی دارد و هر شخصی سزاوار آن است که هنگام تصمیم گیری در مورد اقدامات بعدی از آنها آگاه باشد.

ممکن است دوباره برای شما اتفاق بیفتد

یکی از بارزترین اشکالات بخشیدن متقلب این است که آنها می توانند دوباره تقلب کنند. این در همه شرایط اتفاق نمی افتد. با این حال، وقتی کسی مایل است تعهد خود را برای وفادار و وفادار ماندن زیر پا بگذارد، این چیزهای زیادی در مورد آنها می گوید. به خصوص غیر معمول نیست که تقلبگران اولین بار بعداً تبدیل به تقلب های سریالی یا عادی شوند. بخشش یک متقلب را به راحتی می توان به عنوان پذیرش خیانت تعبیر کرد، چیزی که بسیاری از متقلبان تمایل دارند از آن استفاده کنند. هر زمان که شخص بخواهد متقلبی را ببخشد، آنها در معرض خطر خیانت های بیشتر قرار دارند.

چگونه می توانید در کنار کسی باشید که به شما خیانت کرده است؟

تصمیم برای بخشش فرد متقلب یک انتخاب است. اگر به شما خیانت شده است، ممکن است تمایلی به بخشیدن شریک خود نداشته باشید. شما باید آماده باشید تا ریسک کنید که آنها دوباره این کار را انجام دهند. راه ساده ای برای بیان آن وجود ندارد اگر شخصی تصمیم آگاهانه ای برای خیانت به شما گرفت، می تواند سر بزند و خیانت کند. بهترین توصیه این است که به کارهایی که انجام داده اند اعتراف کنید، در مورد احساسات خود گفتگوی صریح داشته باشید و سپس به جلو حرکت کنید. بخشیدن متقلب آسان نیست. شما و همسرتان ممکن است مجبور شوید برای حل این مسائل به مشاور زوج مراجعه کنید.

آیا می توانید به شریکی که به شما خیانت کرده اعتماد کنید؟

وقتی همسرتان به شما خیانت می کند، اعتماد در رابطه شکسته می شود. ممکن است بخواهید شریک زندگی خود را ببخشید، اما مطمئن نیستید که می توانید به او اعتماد کنید. اگر چنین احساسی دارید، قابل درک است. اگر می خواهید با آن شخص بمانید، در تلاش هستید که یک متقلب را ببخشید. شما نمی توانید خود را مجبور کنید که به آن شخص اعتماد کنید. بازسازی ایمان به زمان می برد. ممکن است به اقدامات آنها مشکوک باشید، مانند افرادی که با آنها صحبت می کنند یا پیام می دهند. این قابل درک است، اما شما همچنین باید درک کنید که تصمیم گرفته اید یک متقلب را ببخشید. شما به رابطه فرصت دوباره می دهید. اگر می خواهید ببینید آیا کار می کند یا خیر، این امر نیازمند اعتماد مجدد شماست. هیچ راه آسانی برای اعتماد به کسی وجود ندارد. این ممکن است به اطمینان خاطر از طرف شریک شما نیاز داشته باشد. ممکن است از آنها بخواهید به تلفنشان نگاه کنند یا رمز عبور خود را داشته باشند تا بتوانید ببینید با چه کسی صحبت می کنند، اما پس از مدتی، باید به یکدیگر اعتماد کنید تا رابطه در دراز مدت کار کند.

دلایل خیانت زوجین در زندگی زناشویی

بعد از صحبت درباره بخشش خیانت، در این قسمت قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که دلایل خیانت زوجین در زندگی زناشویی چیست؟

شاید تعجب کنید که چرا همسرتان خیانت کرده است؟ در این خصوص باید بدانید که مردم به دلایل زیادی خیانت می کنند. ممکن است فرد از تعهد بترسد. شاید آنها می خواهند از شخصی که با او هستند جدا شوند، اما راهی پیدا نمی کند. در عوض، آنها شخصی را پیدا می کنند که با او رابطه داشته باشد، بنابراین می توانند ادامه دهند. گاهی اوقات افراد وقتی احساس می کنند در یک رابطه ناتمام مانده اند، یا سوءتفاهم شده اند، خیانت می کنند. آنها می خواهند با شریکی باشند که آنها را بدست می آورد، بنابراین به دنبال یک فرد جانبی هستند.

خلاصه مطلب

ما در این مطلب سعی کردیم به بررسی این موضوع بپردازیم که آیا بخشش خیانت همسر می تواند کار درستی باشد؟ علاوه بر بررسی این موضوع ما نکات مثبت و منفی بخشش خیانت همسر و همچنین مراحل بخشش خیانت را بررسی کردیم. در صورتی که پس از مطالعه این مطلب نیاز به اطلاعات بیشتری در رابطه با دلایل خیانت زوجین در زندگی زناشویی داشتید، می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.