قرص لورازپام + موارد مصرف و عوارض

قرص لورازپام یک درمان کمکی در مواردی چون اضطراب همراه با افسردگی روانی، بی‌خوابی و حملات صرعی نیز به‌کار می‌رود. همچنین، لورازپام به منظور کاهش اضطراب قبل از انجام عمل جراحی تجویز می‌شود.

بهترین زمان مصرف قرص لورازپام بستگی به دلیل تجویز و نیازهای خاص هر فرد دارد. به‌عنوان مثال، درصورتی که لورازپام برای مدیریت اضطراب روزانه تجویز شده باشد، توصیه می‌شود آن را در ساعات صبح یا اوایل ظهر مصرف کنید. یا در مواردی که این دارو برای کاهش حالت تهوع ناشی از شیمی‌درمانی تجویز شده است، معمولاً مصرف آن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از آغاز شیمی‌درمانی توصیه می‌شود.

با توجه به مزایای قابل توجه لورازپام در بهبود مشکلات روانی و عصبی، توصیه می‌شود که مصرف این دارو فقط تحت نظارت پزشک و با احتیاط انجام گیرد تا از بروز وابستگی و عوارض لورازپام ناخواسته جلوگیری گردد. شما می‌توانید در هر ساعت از شبانه روز از خدمات مشاوره دکتر فکر در زمینه کاربرد داروی لورازپام در اختلالات اضطرابی استفاده نمایید.

لورازپام چیست؟

قرص لورازپام در دسته داروهای بنزودیازپین های جای دارد. پزشکان معمولاً این دارو را برای مدیریت اختلالات اضطرابی، درمان بی‌خوابی، کنترل تشنج، تسکین علائم ناشی از ترک الکل و کاهش تهوع و استفراغ مرتبط با درمان شیمی‌درمانی تجویز می‌کنند. 

تاثیر این قرص از طریق اثر گذاری بر روی انتقال دهنده های عصبی در مغز بوده و باعث ایجاد حس آرمش در بدن می‌شود. 

اشکال دارویی مختلف قرص لورازپام

لورازپام به سه شکل قرص، تزریق عضلانی و تزریق وریدی یافتن می شود، تنها توسط پزشکان تجویز می گردد و در صورت عدم استفاده درست و بموقع، عوارض مختلفی را به همراه خواهد داشت.

تفاوت قرص لورازپام ۱ و لورازپام ۲

قرص لرازپام در دوزهای مختلف لورازپام ۱ میلی گرم و ۲ میلی گرم عرضه می‌شود. پزشک ممکن است با توجه به شرایط خاص بیمار، لورازپام ۱ یا ۲ میلی‌گرم را ، به منظور درمان اختلالات اضطرابی، بی‌خوابی، تشنج، تسکین علائم ترک اعتیاد و کاهش حالت تهوع ناشی از شیمی‌درمانی تجویز نماید.

اثر قرص لورازپام چند ساعت است؟

اگر قصد مصرف این دارو را دارید شاید بپرسید اثر قرص لورازپام چند ساعت است؟ قرص لورازپام و فرم مایع آن پس از حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اثر خود را آغاز می‌کنند. مدت زمان اثر آرامبخش کامل آن معمولاً حدود ۶ تا ۸ ساعت ادامه دارد و دیگر خبری از  نگرانی های بیش از حد در این زمان نیست. اما شایع‌ترین عارضه جانبی مصرف لورازپام، احساس خواب آلودگی در طول روز است. همچنین توصیه می‌شود که استفاده از لورازپام برای بیش از ۴ هفته ادامه نیابد.

نام‌های تجاری و شناسه‌های دارویی لورازپام

قرص لرازپام تحت نام تجاری اتیوان (Ativan) شناخته می‌شود، یکی از داروهای رایج در گروه بنزودیازپین‌ها به‌شمار می‌آید.

اطلاعات شناسنامه این این دارو نیز به شرح زیر است:

• فرمول شیمیایی دارو

C_۱۵H_۱۰Cl_۲N_۲O_۲

• دوزهای موجود دارو

قرص ۰.۵، یک و ۲ میلی‌گرم

• داروهای هم‌گروه  لورازپام

 آلپرازولام، فلورازپام، میدازولام، نیترازپام، اگزازپام و دیازپام

مکانیسم اثر قرص لورازپام

تاثیر لورازپام بر سیستم عصبی بدن

قرص لرازپام به‌عنوان یک داروی آرام‌بخش با تأثیرات خواب‌آور عمل می‌کند و بر روی سیستم عصبی مرکزی در ناحیه‌های ساب‌کورتیکال و لیمبیک تأثیر می‌گذارد. این دارو باعث تحریک گیرنده‌های گابا در سیستم ARAS می‌شود.

 لورازپام با اتصال به گیرنده‌های بنزودیازپینی در مغز، اثرات گابا را که یک نوروترانسمیتر مهاری است، تقویت می‌کند. این تقویت منجر به افزایش نفوذپذیری یون‌های کلر در داخل نورون‌ها می‌شود و در نتیجه تحریک‌پذیری نورون‌ها کاهش می‌یابد. با قرص خواب لورازپام آرامش در سیستم عصبی ایجاد می‌شود و به درمان اختلالات عصبی کمک می‌کند.

رابطه لورازپام و درمان اختلالات اضطرابی

مقدار و نحوه مصرف قرص لورازپام

الورازپام را مطابق دستور پزشک یا داروساز مصرف نمایید. این دارو به صورت قرص‌های ۰.۵ میلی‌گرم، ۱ میلی‌گرم و ۲ میلی‌گرم لورازپام و همچنین مایع با غلظت ۱ میلی‌گرم در هر میلی‌لیتر ارائه می‌شود.

 نحوه مصرف قرص لرازپام به شرح زیر است:

در زمان اضطراب: ۱ تا ۴ میلی‌گرم در روز که پزشک شما مشخص خواهد کرد که چند بار باید دارو مصرف شود.
مشکلات خواب: ۱ تا ۲ میلی‌گرم قبل از خواب (لورازپام معمولاً ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف اثر می‌کند).

طریقه مصرف قرص لورازپام برای کودکان

لورازپام برای کودکان تنها در شرایط ضروری و با احتیاط بسیار تجویز می‌شود. پزشکان معمولاً برای مدیریت حملات صرع و کاهش حالت تهوع ناشی از شیمی‌درمانی، از فرم تزریقی لورازپام با دوز بسیار پایین استفاده می‌کنند. از سوی دیگر، در موارد اضطراب شدید و آژیتاسیون در کودکان، روانپزشک ممکن است قرص لورازپام ۰.۵ میلی‌گرم را تجویز نماید. روش مصرف قرص لورازپام برای کودکان به شرح زیر است:

• طریق مصرف لورازپام کودکان ۱ ماهه تا ۱۱ ساله: دوز به وزن کودک بستگی دارد.
• طریق مصرف لورازپام برای کودکان ۱۲ تا ۱۷ سال: ۱ تا ۴ میلی‌گرم شب قبل از عمل و/یا حداقل ۱ ساعت قبل از عمل (نیاز به دستور مستقیم پزشک)

طریقه مصرف قرص لورازپام برای سالمندان

اگر سن شما بیش از ۶۵ سال است یا دچار مشکلات کبدی یا کلیوی هستید، پزشک ممکن است دوز کمتری را توصیه کند. لورازپام معمولاً برای مدت کوتاهی، از چند روز تا ۴ هفته تجویز می‌شود. دوز شما ممکن است بسته به نیازهای درمانی شما تغییر کند تا پزشک از مناسب بودن دوز مصرفی اطمینان حاصل نماید. همچنین، پزشک ممکن است در پایان دوره درمان، به تدریج دوز را کاهش دهد. طریقه مصرف قرص لورازپام برای سالمندان به شرح زیر است:

•  طریق مصرف لورازپام برای بزرگسالان: ۲ تا ۳ میلی‌گرم شب قبل از عمل و سپس ۲ تا ۴ میلی‌گرم حدود ۱ تا ۲ ساعت قبل از عمل.

بهترین زمان مصرف لورازپام برای خواب‌آوری

چنانچه قرص لرازپام با دوز ۱ میلی‌گرم یا سایر دوزها به منظور بهبود کیفیت خواب شما تجویز شده‌اند، بهترین زمان مصرف لورازپام ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب شبانه است. همچنین، برای کاهش حالت تهوع ناشی از شیمی‌درمانی، بهترین زمان مصرف لورازپام ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از شروع شیمی‌درمانی است. برای اطلاعات بیشتر با مشاورین متخصص دکتر فکر در ارتباط باشید.

موارد منع و احتیاط مصرف قرص لورازپام

مصرف این دارو در شرایط و بیماری‌های خاص توصیه نمی‌شود. همچنین بهتر است که قبل از مصرف قرص لورازپام حتما پزشک خود را در جریان بگذارید. علاوه‌براین، در صورت مصرف داروهای خاص، به پزشک اطلاع دهید تا از تداخلات دارویی مضر جلوگیری به عمل آید. برخی از مهمترین این بیماری و مشکلات به شرح زیر است:

• قبلا نسبت به قرص های آلپرازولام، دیازپام، والیوم، زاناکس، ورسد، کلونوپین و غیره حساسیت نشان داده اید
• داشتن مشکلات کبدی یا کلیوی
• داشتن بیماری های تنفسی یا درد قفسه سینه
• مبتلا بودن به میاستنی گراویس که موجب ضعف عضلانی می‌شود
• بی خوابی یا مشکل در خوابیدن
• داشتن انواع افسردگی، مشکلات خلقی یا افکار خودکشی
• ابتلا به اختلال شخصیت
• مشکل داشتن نسبت به الکل یا مواد مخدر
• ابتلا به تصلب شرایین
• سابقه تشنج
• قرار داشتن در دوران بارداری، تصمیم برای باردار شدن و یا دوران شیردهی
• ابتلا به گلوکوم که منجر به فشار خون بالا می‌شود
• در پیش داشتن بیهوشی عمومی جهت انجام عمل جراحی

مصرف لورازپام در دوران بارداری و شیردهی

مصرف بنزودیازپین‌ها، از جمله لورازپام، در دوران بارداری و برای خانم‌هایی که قصد بارداری دارند، توصیه نمی‌شود. این دارو می‌تواند تاثیرات منفی بر جنین داشته و بعد از تولد، علائمی مانند تحریک‌پذیری، بی‌قراری، لرزش، گریه‌های غیرقابل کنترل و مشکلات تغذیه‌ای در نوزاد ایجاد کند.

علاوه‌براین، متخصصان همچنین مصرف لورازپام در دوران شیردهی را توصیه نمی‌کنند؛ زیرا ترکیبات آرام‌بخش این دارو ممکن است از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شوند و در پی آن، بر رشد و وزن‌گیری مناسب کودک شیرخوار تأثیر منفی بگذارند.

موارد هشدار و احتیاطات ویژه در مصرف طولانی‌مدت لورازپام

علائم مصرف بیش از حد داروی لورازپام ممکن است شامل خواب آلودگی، گیجی، اختلال در گفتار، احساس بیقراری، ضعف عضلانی، از دست دادن تعادل یا هماهنگی، احساس سبکی سر، کندی ضربان قلب، تنفس ضعیف یا کم‌عمق و همچنین کما باشد. درصورت بروز این علائم در خود یا دیگران، فوراً با خدمات اورژانس تماس بگیرید.

چرا باید لورازپام را تحت نظر پزشک مصرف کنیم؟

عوارض جسمانی و روانی مصرف لورازپام

خواب‌آلودگی، سرگیجه، کاهش هماهنگی حرکتی، سردرد، حالت تهوع، تاری دید، تغییرات در میل و توانایی جنسی، یبوست، سوزش معده و تغییر در اشتها از جمله عوارض جانبی مصرف داروی لورازپام است. در صورت مشاهده ادامه یا تشدید هر یک از این عوارض، به پزشک معالج یا مشاوره روانشناسی آنلاین دکتر فکر اطلاع دهید.

علائم اوردوز مصرف لورازپام

مصرف لورازپام فراتر از دوز تجویز شده توسط پزشک می‌تواند عوارض شدید و حتی خطر مرگ ناشی از اوردوز را به دنبال داشته باشد. از این رو، به منظور کاهش خطرات ناشی از مصرف این دارو، ضروری است که تحت نظر پزشک و به صورت کنترل شده مصرف شود. همچنین، توصیه می‌شود از خود درمانی و استفاده از این دارو به منظور کاهش اضطراب پرهیز نمایید.

عوارض قطع مصرف ناگهانی قرص لورازپام

اگرچه مصرف داروی لورازپام می‌تواند به بسیاری از افراد کمک کند، اما در برخی موارد ممکن است منجر به اعتیاد شود. به ویژه در افرادی که با اختلال مصرف مواد (از جمله مواد اعتیادآور یا الکل) مواجه هستند، این خطر افزایش می‌یابد. برای کاهش خطر اعتیاد به لورازپام، توصیه می‌شود که این دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف نمایید. همچنین، لازم به ذکر است که قطع ناگهانی مصرف لورازپام بدون مشورت با پزشک ممکن است به تشدید علائم بیماری منجر شود. برخی از مهمترین عوارض قطع مصرف ناگهانی قرص لرازپام به شرح زیر است:

• تشنج
• اختلالات خواب
• اختلال در ریتم قلبی
• اختلالات رفتاری و روانی
• سرگیجه و حالت تهوع
• استفراغ‌های مکرر
• درد معده و کاهش اشتها
• توهم و اختلالات روانی
• بی‌حسی اندام
• دردهای عضلانی

روش‌های کاهش عوارض جانبی لورازپام

از قطع ناگهانی داروی لورازپام پرهیز نمایید. به منظور جلوگیری از بروز عوارض ناشی از قطع مصرف، کاهش دوز این دارو باید به صورت تدریجی و تحت نظر پزشک انجام شود. در صورت استفاده از لورازپام به‌عنوان ضدتشنج، لازم است دوره درمان را بر اساس دستور پزشک به‌طور کامل ادامه دهید.

تداخلات دارویی قرص لورازپام

تداخلات دارویی ممکن است تأثیر و کارایی داروها را تحت تأثیر قرار دهد و همچنین ریسک بروز عوارض جانبی را افزایش دهد؛ بنابراین لازم است پیش از مصرف هر دارو، فهرست کاملی از تمامی داروهایی که مصرف می‌کنید، شامل داروهای تجویزی و غیرتجویزی (مانند داروهای گیاهی و مکمل‌ها) را با پزشک خود مطرح کنید. داروهایی که با لورازپام تداخل دارند عبارتند از:

• داروهای اعصاب و روان (مانند آمی تریپتیلین)
•  داروهای بیهوش کننده عمومی
• داروهای خواب و اضطراب (مانند دیازپام)
• باربیتورات‌ها
• داروهای فشار خون که تأثیر تضعیفی بر سیستم عصبی مرکزی دارند (مانند کلونیدین، متیل دوپا)
• آنتی هیستامین‌های خاص (مانند دیفن هیدرامین)
• شل کننده‌های عضلانی، داروهای ضد درد و مسکن
• ریفامپین
•  سایمتیدین
•  ایتراکونازول
• کتوکونازول

تاثیر مصرف همزمان لورازپام با الکل

لورازپام معمولاً در صورت مصرف بیش از حد، کشنده نیست؛ اما در صورت مصرف همزمان با الکل، ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند. علاوه‌براین، ترکیب این دو ماده می‌تواند منجر به شدت گرفتن عوارض جانبی، از جمله کاهش شدید هوشیاری و فراموشی، و همچنین افزایش احتمال انجام رفتارهای غیرقابل قبول یا جرائم شود.

روش ترک قرص لورازپام

قرص لرازپام برای یک دوره زمانی محدود تجویز می‌شود و قطع آن باید حتماً زیر نظر پزشک متخصص انجام پذیرد. پزشک معمولاً دوز دارو را به تدریج کاهش می‌دهد و علائم بیمار را در طی روند ترک دارو مورد ارزیابی قرار می‌دهد. لازم به یادآوری است که از تغییر دوز یا قطع ناگهانی دارو به صورت خودسرانه باید پرهیز کرد، چرا که این اقدام ممکن است منجر به عوارض جانبی جدی شود.

جایگزین‌های مناسب برای ترک لورازپام

با توجه به اعتیاد زایی لورازپام، پیشنهاد می‌شود از داروهای گیاهی جایگزین استفاده گردد. از جمله این داروهای گیاهی می‌توان به گل ساعتی، اسطوخودوس، بابونه و رازک اشاره کرد. لازم به ذکر است که در مصرف لورازپام باید احتیاط لازم مورد توجه قرار گیرد، چرا که این دارو ممکن است با برخی دیگر از داروها از جمله داروهای خواب‌آور، ضد اضطراب، بیهوشی، فشار خون، آنتی هیستامین‌ها و داروهای مربوط به اعصاب و روان تداخل دارویی ایجاد کند. برای اطلاعات بیشتر در خصوص بهترین روش ترک ترامادول  و قرص لرازپام با مشاورین دکتر فکر در ارتباط باشید.

شرایط نگهداری قرص لورازپام

نگهداری قرص لرازپام دارای شرایط خاصی است که این شرایط به شرح زیر است:

•  دارو را در حرارت کمتر از ۳۰ درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت و در ظروف در بسته نگهداری نمایید.
• دارو را دور از دسترس اطفال قرار دهید.
• از مصرف داروهای تاریخ گذشته خودداری نمایید.

نکات ایمنی برای جلوگیری از سوءمصرف لورازپام

• مصرف داروی لورازپام در افراد زیر ۱۲ سال مورد تایید نیست و تنها با دستور پزشک در شرایط خاص قابل استفاده است.
•  در طول درمان با این دارو، به صورت منظم به پزشک مراجعه کرده و آزمایش‌های تجویزی را انجام دهید. همچنین، استفاده از روش‌های مطمئن ضد بارداری در زمان درمان با لورازپام الزامی است.
• این دارو ممکن است منجر به سرگیجه و گیجی شود؛ بنابراین از تغییر ناگهانی وضعیت خودداری کنید. در صورت داشتن جراحی، حتماً پزشک یا دندانپزشک خود را از مصرف این دارو مطلع سازید.
• در طول دوره درمان با لورازپام، از مصرف الکل خودداری نمایید. همچنین، به دلیل احتمال بروز سرگیجه، خواب آلودگی و منگی، پیشنهاد می‌شود از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند، مانند رانندگی، پرهیز کنید.
• در خصوص سوالی که ممکن است درباره تأثیر لورازپام بر افزایش وزن داشته باشید، باید گفت که داروها معمولاً به تنهایی موجب چاقی نمی‌شوند، اما عوارض جانبی آنها ممکن است باعث کاهش فعالیت بدنی و افزایش وزن شوند. اگر احساس می‌کنید که به دلیل مصرف لورازپام دچار اضافه وزن شده‌اید، حتماً با پزشک با مشاوره تلفنی رایگان دکتر فکر مشورت کنید.

مزایا و معایب لورازپام نسبت به داروهای مشابه

لورازپام یکی از داروهای گروه بنزودیازپین‌ها است که به‌عنوان آرام‌بخش و ضد اضطراب تجویز می‌شود. مقایسه لورازپام با سایر بنزودیازپین‌ها می‌تواند در انتخاب داروی مناسب برای بیماران موثر باشد.

برخی از مزایای لورازپام به شرح زیر است:

• لورازپام به سرعت عمل می‌کند و در کوتاه‌مدت می‌تواند اثرات آرام‌بخش قوی داشته باشد.
• این دارو نیمه‌عمر کوتاه‌تری نسبت به برخی از بنزودیازپین‌های دیگر دارد، که باعث می‌شود اثرات آن سریع‌تر از بدن دفع شود.

همچنین برخی از معایب لورازپام را می‌توان به شرح زیر بیان نمود:

• مصرف طولانی‌مدت لورازپام باعث وابستگی و اعتیاد می‌شود.
• دارای عوارض جانبی مانند خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز و یا کاهش فشارخون شود.

تفاوت‌های لورازپام با دیازپام، کلونازپام و اگزازپام

لورازپام، دیازپام، کلونازپام و اگزازپام همگی داروهای عمومی که برای درمان اختلالات اضطرابی و دیگر شرایط مرتبط با سلامت روان استفاده می‌شوند و در دسته بنزودیازپین‌ها قرار می‌گیرند. این داروها با افزایش فعالیت GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) در مغز عمل می‌کنند. GABA به‌عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی بازدارنده، سیگنال‌های عصبی خاصی را متوقف کرده و خلق و خو را بهبود می‌بخشد و حس آرامش را تقویت می‌کند. اما این داورها تفاوت هایی نیز دارند که به شرح زیر است:

• دیازپام به این صورت است که  لورازپام نیمه‌عمر کوتاه‌تری دارد و سریع‌تر اثر می‌کند، اما دیازپام ممکن است برای کنترل اضطراب طولانی‌مدت مناسب‌تر باشد.
• مصرف لورازپام و دیازپام در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. دیازپام ممکن است کمی ایمن‌تر باشد، اما هنوز خطراتی وجود دارد.
• کلونازپام نیز به دلیل نیمه‌عمر طولانی‌تری که دارد، ممکن است در کنترل اضطراب مزمن موثرتر باشد. 
• آلپرازولام به‌عنوان یک بنزودیازپین دیگر، سرعت اثر مشابهی با لورازپام دارد اما ممکن است خطر وابستگی بیشتری داشته باشد.
• ترکیب الکل و بنزودیازپین‌ها (مانند لورازپام و دیازپام) توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند.
• لورازپام به میزان ۱۵ برابر قوی‌تر از اگزازپام بوده و به‌طور کلی کاربرد گسترده‌تری دارد. با این حال، انتخاب داروی مناسب برای هر وضعیت خاص نیازمند ارزیابی دقیق است و صرفاً قوی‌تر بودن لورازپام نسبت به اگزازپام به معنای برتری آن نیست.
• اگزازپام دارای شروع اثر نسبتا کندی است، در حالی که لورازپام، آلپرازولام (زاناکس) و کلونازپام (کلونوپین) به‌طور متوسط شروع اثر سریعتری دارند. کلونازپام برای درمان اختلال هراس یا پنیک و همچنین کنترل تشنج‌ها کاربرد دارد، در حالی که اگزازپام بیشتر برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب توصیه می‌شود.

نقش تغذیه و سبک زندگی در بهبود اثرات لورازپام

قرص لرازپام یک داروی ضد اضطراب است که برای درمان اضطراب و اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، مصرف طولانی‌مدت آن می‌تواند به وابستگی و عوارض جانبی منجر شود. به همین دلیل، تغذیه و سبک زندگی مناسب می‌تواند به کاهش عوارض جانبی و بهبود اثرات این دارو کمک کند.

• مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌های گروه B مانند غلات کامل، سبزیجات برگ‌سبز و مغزها می‌تواند به بهبود عمل‌کرد سیستم عصبی کمک کند.
• مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون که حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عمل‌کرد مغز کمک کند.
• پرهیز از مصرف کافئین و الکل می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
• مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان مانند بوقلمون، موز و شکلات تلخ می‌تواند به تولید سروتونین و بهبود خلق‌وخو کمک کند.

چگونه تغذیه مناسب اثرات مثبت لورازپام را افزایش می‌دهد؟

با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سالم، می‌توان اثرات مثبت لورازپام را بهبود بخشید و سلامتی کلی بدن را تقویت کرد. به‌عنوان مثال مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، منیزیم و کلسیم می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک کند و اثرات لورازپام را تقویت کند.

همچنین کافئین و قند می‌توانند باعث افزایش اضطراب و بی‌خوابی شوند. با کاهش مصرف این مواد، اثرات آرامش‌بخش لورازپام بهتر عمل خواهد کرد.

پروتئین‌ها آمینواسیدهای ضروری را فراهم می‌کنند که برای تولید ناقل‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین ضروری هستند. این ناقل‌ها می‌توانند در بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب موثر باشند. 

فعالیت‌های روزمره‌ای که به کاهش عوارض دارو کمک می‌کند

به‌کارگیری فعالیت‌های روزمره، می‌تواند اثرات مثبت قرص لرازپام را افزایش داده و عوارض جانبی آن را کاهش دهد. برخی از این فعالیت‌ها به شرح زیر است:

• ورزش منظم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
• تمرینات تنفسی و مدیتیشن می‌تواند به آرامش ذهن و کاهش تنش کمک کند.
• ایجاد یک الگوی خواب منظم و بهبود بهداشت خواب می‌تواند اثرات مثبت لورازپام را تقویت کند.
• حمایت اجتماعی و ارتباط با خانواده و دوستان می‌تواند به کاهش احساسات منفی و افزایش رفاه روانی کمک کند.

سخن پایانی