روانشناسی

آیا تابحال استرس در خواب شما اختلال ایجاد کرده است؟ یکی از مهم ترین دلایل بی خوابی در بسیاری از افراد، داشتن استرس در انواع گوناگون است. اگر این احساس به درستی کنترل و مدیریت نشود، با بی خوابی های طولانی موجب بروز مشکلات جسمی و روحی خواهد شد. به …

اشک چشم مکانیسمی طبیعی است که در مقابل رویدادهای مختلف به طور غیر ارادی تولید و جاری می شود و گاهی نیز به صورت کاملا ارادی و بنا به خواست خودمان اشک می ریزیم. شاید برخی از افراد تصور کنند که اشک ریختن فقط نشان دهنده احساسات غم انگیز انسان …

افسردگی بیماری روحی و روانی بسیار شایعی می باشد و متاسفانه آمار کسانی که دچار این بیماری می شوند رو به افزایش است. همه ما کم و بیش با کلیات افسردگی آشنا هستیم ولی خیلی از افراد مفهوم دقیق افسردگی پنهان را نمی دانند. شاید برای شما نیز سوال پیش …

افسردگی آتیپیک زیرشاخه ای از افسردگی اساسی یا اختلال دیس تایمیک است که شامل چندین علامت خاص از جمله افزایش اشتها یا افزایش وزن، خواب آلودگی یا خواب زیاد، خستگی یا ضعف و خلق و خوی حساس می شود. اگر از این بیماری رنج می برید و یا نمی دانید …

چگونه انتقاد پذیر باشم؟ شنیدن انتقاد یا نظرات منفی برای برخی از افراد احساسات منفی را به همراه دارد و روابط بین فردی را خدشه دار می کند. این در حالی است که پذیرفتن انتقادهای سازنده می تواند در بهبود شخصیت ما تاثیر بسزایی داشته باشد. از این رو، بسیار …

با وجود آنکه ممکن است افسردگی در مردان نمود کمتری پیدا کند، اما آقایان نیز به دلایل مختلفی دچار این نوع اختلال می شوند. در این میان، علل و علائم افسردگی در مردان با زنان تفاوت هایی دارد و بهتر است آگاهی بیشتری در این باره کسب شود تا شخص …

ترس از تنهایی احساسی است که در همه انسان ها با شدت های متفاوت بروز می کند، دلیل آن هم این است که انسان ذاتا اجتماعی می باشد و تنها ماندن را نمی پسندد. ولی آنچه که درمورد ترس از تنها ماندن اهمیت دارد این است که تبدیل به بیماری …

اختلال فاخته گری موضوع مورد بحث ما در این مطلب است. ما سعی داریم در ادامه این مطلب به بررسی و کنکاش موضوع اختلال فاخته گری بپردازیم و همچنین، علل اختلال فاخته گری به همراه درمان آن را شرح دهیم. اگر از این اختلال اطلاعات کافی ندارید در ادامه همراه …

آیا می دانید که استرس اکسیداتیو چیست؟ استرس اکسیداتیو پدیده ایی است که در اثر بر هم خوردن تعادل تولید و انتشار رادیکال های آزاد و آسیب به بافت و غشای برخی از سلول های مهم بدن بوجود می آید. از این رو، مهم است که همه ما به این …

یکی از رفتارهای اطرافیان که ممکن است به شدت بر آرامش ما اثر بگذارد و باعث شود که در مقابل آن ها جبهه بگیریم، به دانسته های خود شک کنیم یا اینکه توانایی ها و استعدادهایمان را دست کم بگیریم، حق به جانب بودن می باشد. متاسفانه کم نیستند افرادی …