مشاوره فردی

7 مورد از مهم ترین عوامل تحریک کنندگی افسردگی

عوامل تحریک کنندگی افسردگی کدام اند

افسردگی تبدیل به واژه ای عامیانه شده و هرکسی که با مقداری تغییر حالت روحی مواجه می شود خود را افسرده می نامند ولی این تصور صحیح نیست زیرا تغییر حالت هایی که به واسطه کاهش انرژی، خستگی و یا ناراحتی از افراد دیگر به وجود می آیند افسردگی نیستند …

بیشتر بخوانید »

نشانه های افسردگی پنهان + نحوه درمان آن

افسردگی پنهان چیست

افسردگی بیماری روحی و روانی بسیار شایعی می باشد و متاسفانه آمار کسانی که دچار این بیماری می شوند رو به افزایش است. همه ما کم و بیش با کلیات افسردگی آشنا هستیم ولی خیلی از افراد مفهوم دقیق افسردگی پنهان را نمی دانند. شاید برای شما نیز سوال پیش …

بیشتر بخوانید »

راه های غلبه بر ترس از تنهایی

ترس از تنهایی چگونه است

ترس از تنهایی احساسی است که در همه انسان ها با شدت های متفاوت بروز می کند، دلیل آن هم این است که انسان ذاتا اجتماعی می باشد و تنها ماندن را نمی پسندد. ولی آنچه که درمورد ترس از تنها ماندن اهمیت دارد این است که تبدیل به بیماری …

بیشتر بخوانید »

مشاوره فردی چیست و چه اصولی دارد؟

مشاوره فردی

آیا می دانید مشاوره فردی چیست و چه اصولی دارد؟ مشاوره فردی به دنبال حل تعارضات شخصی و چالش های مختلفی است که یک شخص در زندگی با آن ها مواجه می شود. در این میان، بسیار مهم است که اصول و اهداف مشاوره فردی به درستی پیاده سازی گردند …

بیشتر بخوانید »

مراحل پذیرش غم و راههای دور کردن غم و اندوه

مراحل پذیرش غم

گاهی اوقات بیرون آمدن از شرایط غم آلود و اندوهگین کاری سخت و طاقت فرساست. حال اگر مراحل پذیرش غم به درستی طی شود، مدت زمان و شدت سوگواری یا ناراحتی بسیار کمتر خواهد شد و کم تر در معرض خطر آسیب جسمی و روحی قرار می گیریم. به همین …

بیشتر بخوانید »

مشاوره افسردگی

مشاوره افسردگی چگونه است

بهتر است بدانیم مشاوره افسردگی می تواند در درمان این بیماری بسیار موثر باشد. اگرچه برای درمان افسردگی راه های بسیاری وجود دارد، اما هیچکدام به تنهایی برای درمان کامل این بیماری روانشناختی، موثر نخواهند بود. در این گونه مواقع است که ضرورت استفاده از خدمات مشاوره ای تقویت می …

بیشتر بخوانید »

ترس از صمیمیت چیست؟ + علل بروز آن

ترس از صمیمیت چگونه است

یکی از انواع ترس هایی که ممکن است بنا به علل متفاوت در انسان ها به وجود آید، ترس از صمیمیت می باشد. انسان ذاتا اجتماعی است ولی برخی از افراد به دلیل ایجاد یک اختلال روانشناختی برای برقراری روابط اجتماعی با دیگران دچار ترس و اضطراب می شوند. چنین …

بیشتر بخوانید »

بهترین روش های جلوگیری از گریه در شرایط مختلف

جلوگیری از گریه

جلوگیری از گریه موضوع مورد بحث ما در این مطلب است. ما قصد داریم در ادامه علت گریه کردن و روش های جلوگیری از گریه در شرایط مختلف را بررسی کنیم. گریه غیرقابل کنترل می تواند ناراحت کننده، شرم آور و خسته کننده باشد. درک اینکه چه چیزی باعث گریه …

بیشتر بخوانید »

7علت عدم تمرکز در مطالعه و روش های افزایش

عدم تمرکز در مطالعه چگونه است

عدم تمرکز در مطالعه مشکل اکثر افرادی می باشد که به واسطه تحصیل، تحقیق و یا مطالعه آزاد بازدهی و یادگیری قابل قبولی ندارند، بدون شک همه ما تا به حال به فکر پیدا کردن علل بروز این مشکل و همچنین راه حل های مناسب برای برطرف کردن آن بوده …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با انواع فوبیا و مهم ترین آن ها

انواع فوبیا کدامند

همه ما تا به حال کلمه فوبیا را چندین بار شنیده ایم ولی شاید بسیاری از افراد به طور کامل نمی دانند که فوبیا چیست و یا اینکه انواع فوبیا شامل کدام موارد می شوند. کم نیستند تعداد افرادی که به واسطه فوبیاهای مختلفی که دارند دچار حملات عصبی شده …

بیشتر بخوانید »
تماس با مشاور