مشاوره استرس و اضطراب آنلاین و تلفنی به یکی از بهترین روش‌های دسترسی به کمک حرفه‌ای برای مدیریت استرس و اضطراب تبدیل شده است. این روزها با پیشرفت فناوری، دسترسی به دکتر روانشناس برای درمان اضطراب و استرس از طریق تلفن یا اینترنت برای افرادی که زمان یا امکان مراجعه …

برای درمان استرس و اضطراب می‌توان از روش‌های مختلفی مانند ورزش منظم، مدیتیشن و مراقبه، تغذیه سالم، خواب کافی و … استفاده کرد. در موارد شدیدتر، مراجعه به مشاوران و روانشناسان می‌تواند کمک‌کننده باشد. درمان‌های روان‌شناختی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) می‌توانند ابزارهای موثری برای مقابله با استرس و اضطراب …

دوران حاملگی به خودی خود یکی از حساس ترین مراحل زندگی برای مادران و فرزندانشان محسوب می شود. حال اگر عواملی مانند اضطراب و استرس در این دوران زیاد باشد، سلامتی مادر و جنین در خطر خواهد بود. به نحوی که تاثیر اضطراب در زمان بارداری در صورت عدم کنترل …

آیا برای شمایی که فرزند خردسال تان نسبت به دوری از والدین بشدت نگران می شود، نیز این سوال مطرح شده که اضطراب جدایی در کودکان در چه سنی است؟با وجود آنکه مضطرب شدن کودکان در سنین پایین تا حدی طبیعی و نرمال می باشد، اما اگر شدت و مدت …

بر اساس آمار و تحقیقات صورت گرفته، میزان استرس و اضطراب در زنان بیشتر از مردان بوده و پیامدهایی که با خود به همراه دارند نیز بارزتر می باشد. اما دلیل این امر چیست؟ چه تفاوت های جنسیتی سبب بوجود آمدن این امر می گردد و چگونه می توان را …

پشت سر گذاشتن دوره کودکی و وارد شدن به دوره نوجوانی و بلوغ با چالش های زیادی همراه است که می توانند موجب نگرانی والدین و فرزندان شوند. اضطراب در نوجوانان یکی از موضوعات مهم و چالش برانگیز برای تمامی نوجوانان و خانواده های آن ها می باشد. استرس و …

اختلال هویت جنسی یا دیسفوریا جنسیتی زمانی به وجود می‌آید که فرد احساس می‌کند جنسیت تعیین‌شده در بدو تولد با هویت جنسی او تناقض دارد​. این اختلال می‌تواند در هر مرحله‌ای از زندگی، از کودکی تا بزرگسالی، شروع شود و با گذشت زمان تشدید شود. علائم اختلال هویت جنسی علائم …

مصرف ماده مخدر خطرناکی مانند شیشه، شخصیت افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. این ماده محرک قوی منجر به تغییرات رفتاری و روان‌شناختی زیادی می‌شود. تحلیل‌ها نشان می‌دهند که مصرف طولانی‌ مدت شیشه می‌تواند به آسیب‌های مغزی، کاهش توانایی‌های شناختی و مشکلات روانی مزمن منجر شود. شخصیت افراد …

قرص لورازپام یک درمان کمکی در مواردی چون اضطراب همراه با افسردگی روانی، بی‌خوابی و حملات صرعی نیز به‌کار می‌رود. همچنین، لورازپام به منظور کاهش اضطراب قبل از انجام عمل جراحی تجویز می‌شود. بهترین زمان مصرف قرص لورازپام بستگی به دلیل تجویز و نیازهای خاص هر فرد دارد. به‌عنوان مثال، درصورتی …

خیلی از بانوان که محبت و توجه کافی را از همسر خود دریافت نمی‌کنند دغدغه این را  دارند که با مردی که بی‌محلی می‌کند چیکار کنم؟ هنگامی که مردان با عدم توجه خود موجب ناراحتی همسرشان می‌شوند، زنان نیز به دنبال دلایل سردی و بی‌توجهی شوهرشان نسبت به خود می‌گردند. در …