دکتر فکر فکری نو برای سلامتی شما
درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های حال‌حاضر شناخته می‌شود. یکی از دلایل اصلی این محبوبیت این است که در طب سنتی تمرکز بر روی پیشگیری از بیماری‌های اعصاب و روان قرار دارد و فقط بر روی درمان نتایج حاصل شده تمرکز نمی‌کند. طب سنتی همچنین منجر به تسریع بهبودی حال روانی و روحی افراد می‌شود و در مقایسه با روش‌های مدرن، هزینه‌های کمتری نیز دارد.
چرا درمان افسردگی با طب سنتی بهتر است؟
حتما مشاهده کرده‌اید افرادی که برای درمان موارد اضطرابی به پزشک مراجعه می‌کنند، انواع مختلفی از داروهای شیمیایی به آن‌ها تجویز می‌شود. متاسفانه با وجود اینکه این داروها تا حد زیادی اثر بخش هستند، اما در طولانی مدت عوارض جانبی متفاوتی برای فرد ایجاد خواهند کرد. داروهای افسردگی بعد از مدتی به فرد احساس وابستگی به دارو می‌دهند، به‌طوری که فرد تصور می‌کند بدون مصرف دارو قادر به زندگی طبیعی نیست.
از سوی دیگر، قطع این داروها در مواقعی تاثیرات روحی و جسمی بدی مانند نگرانی های بیش از حد به دنبال دارد. به نظر می‌رسد این دلایل به‌تنهایی استناد خوبی برای جایگزینی داروهای گیاهی و بدون عارضه باشد. معمولا بیماران پس از مدتی مصرف داروهای گیاهی آرامش روحی خود را باز می‌یابند، ضمن اینکه سبک زندگی و تغذیه سالمی را در پیش خواهند گرفت. در ادامه به معرفی روش‌های درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی می‌پردازیم.
روش‌های درمان بیماری‌های اعصاب و روان در طب سنتی
طب سنتی از دیرباز به عنوان یکی از روش‌های درمانی موثر برای بیماری‌های اعصاب و روان شناخته شده است. در ادامه به برخی از روش‌های متداول درمان برخی از بیماری‌های اعصاب و روان در طب سنتی ایران پرداخته می‌شود. لازم به ذکر است که درمان بیماری‌های روان بهتر است تحت نظر یک پزشک انجام شود و هر یک از روش‌های ذکر شده ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.
همچنین، داروهای گیاهی ممکن است برای برخی از بیماران مناسب نباشند یا با داروهای دیگر تداخل داشته باشند، بنابراین داروها باید زیر نظر متخصص مورد استفاده قرار گیرند. در اینجا به ۸ روش درمانی در طب سنتی برای این نوع بیماری‌ها اشاره می‌کنیم:
درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی
برای درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی، از انواع عصاره‌های گیاهی به عنوان روشی موثر پیشنهاد می‌شود. از جمله تجویزات معروف این روش، قطره‌های حاوی اسطوخودوس و سنبل الطیب است. این گونه گیاهان دارویی بهبودی قابل توجهی را در برطرف کردن موارد مانند استرس، بیخوابی، اضطراب شدید و تنش‌های فیزیکی ایجاد می‌کنند، همچنین سودای اضافه بدن را کاهش می‌دهند.
اسطوخودوس، یک گیاه گلدار بنفش از خانواده‌ی نعناعیان است که خاصیت عطری فراوانی دارد. این گیاه هم به صورت اسانس آرامبخش و هم به صورت داروی خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد و دارای خواص تسکین‌بخشی برای کاهش استرس، فشارخون، بیخوابی، افکار پریشان و سردردهای عصبی و میگرنی است. همچنین، این گیاه موجب اخراج بلغم و سودا از بدن می‌شود، که این موارد ممکن است عوامل اصلی افسردگی باشند.
طب سوزنی و مدیتیشن دومین روش درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی
برای درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی از روش‌های غیر دارویی مانند طب سوزنی نیز استفاده می‌شود. طب سوزنی به عنوان روش‌های موثر برای کاهش استرس و افزایش جریان انرژی در بدن شناخته شده‌اند. این روش با تحریک نقاط خاصی از بدن به تعادل انرژی‌های بدن و کاهش علائم بیماری‌های اعصاب و روان کمک می‌کند. همچنین، مدیتیشن نیز یکی از روش‌های مورد استفاده در فرایند درمان اختلالات اعصاب و روان است. ایجاد آرامش و تمرکز ذهنی از طریق مدیتیشن، به بهبود وضعیت روانی بیماران کمک می‌کند.
دوش و ماساژ روشی برای درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی
شب‌ها با آب نیم‌گرم دوش بگیرید؛ سپس نیم تا یک ساعت استراحت کنید و شام سبک میل نمایید و پیش از خواب، بدن و پشت خود را آرام و ملایم ماساژ دهید. ماساژ با استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن کنجد و روغن بابونه می‌تواند به کاهش علائم استرس و اضطراب در نوجوانان و افراد بالغ کمک کند. اتاق خواب شما باید کاملا تاریک و بی‌صدا باشد و رختخواب شما نرم و راحت باشد. از چراغ خواب استفاده نکنید و توجه داشته باشید که دمای اتاق نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد.
استفاده از عسل برای درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی
یکی از راه های درمان افسردگی مصرف عسل طبیعی و ژل رویال است. این دو ماده با ارزش و مغذی هستند که هر کدام به نوبه خود ویژگی‌های منحصر به فردی دارند و می‌توانند تاثیرات مثبتی بر روی سلامتی افراد داشته باشند و یکی از روش‌های درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی است.
عسل طبیعی که از گل‌ها و گیاهان مختلف توسط زنبوران عسل جمع‌آوری می‌شود، دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین، مصرف منظم عسل طبیعی می‌تواند انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم کند و به کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک کند.
ژل رویال، که به عنوان غذای ملکه زنبورها شناخته می‌شود، یک ماده بسیار مغذی و ارزشمند است که سرشار از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی است. این ماده می‌تواند به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک کند و در بهبود عملکرد سیستم عصبی نقش مهمی ایفا کند. همچنین، ژل رویال می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و احساس آرامش و راحتی را در فرد ایجاد کند.
ترکیب عسل طبیعی و ژل رویال می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی بسیار موثر عمل کند که همزمان هم به سلامت جسمی و هم به سلامت روانی کمک می‌کند. این ترکیب می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و روانی افراد کمک کند و احساس خوشایندی و آرامش را در زندگی روزمره افزایش دهد. مصرف این دو ماده به‌طور منظم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و اضطراب و افزایش سطح انرژی کمک کند.
حمام گیاهی روشی مناسب برای درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی
استفاده از حمام‌های گیاهی با گیاهانی مانند بابونه، نعناع و اسطوخودوس می‌تواند به آرامش بدن و ذهن کمک کند. استفاده از حمام‌های گیاهی با گیاهانی مانند بابونه، نعناع و اسطوخودوس یک راهکار موثر و طبیعی برای بهبود وضعیت روحی و روانی باشد و به سلامت کلی بدن کمک کند. با توجه به خواص متعدد و بی‌نظیر این روش را می‌توان برای درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی معرفی نمود.
تغذیه سالم از مهم ترین روش درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی
از تأثیر تغذیه سالم و متناسب بر حفظ سلامت عصبی و روانی نمی‌توانیم غافل شویم. مصرف غذاهای پر از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات عصبی و روانی کمک کرده و فعالیت سیستم عصبی را بهبود بخشد.
در بررسی انجام شده مشخص است که مصرف مواد غذایی مانند غلات، سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و مغزهای خوراکی می‌تواند به حفظ سلامت روان کمک کند و از بروز بیماری‌های عقلی و روانی جلوگیری کند. همچنین، مصرف پروبیوتیک‌ها که در ماست و کفیر وجود دارند، بهبود وضعیت روانی و کاهش استرس و اضطراب را تسهیل می‌کند.
شربت سودا در بهبود خلق و خو برای بیماری اعصاب و روان
شربت سودا یکی از محصولات درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی است. این شربت به بخش‌های عمیق بدن نفوذ کرده و مواد سوداوی و رسوبات را از بدن دفع می‌کند. خلط سودا از سوختن خلط صفرا و دم به وجود می‌آید که با رسوب در بدن بیماری‌های مختلفی ایجاد می‌کند. با دفع این مواد زائد از بدن، افسردگی، وسواس، دردهای سیاتیک و مفصلی، خارش، لکه‌ها و حساسیت‌های پوستی قابل درمان هستند.
برای درمان موثر افسردگی در طب سنتی، ترکیب شربت سودا با عصاره‌های سنبل الطیب و اسطوخودوس توصیه می‌شود. مصرف مداوم این ترکیبات با دفع سودا و بلغم زائد مغز در بهبود و درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی و همچنین وسواس فکری موثر است.
نقش آب و هیدراتاسیون در درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی
آب و هیدراتاسیون در کنترل استرس و اضطراب نقش مهمی دارند. مصرف کم آب می‌تواند سطح استرس را افزایش دهد. همچنین، نقش متخصصان طب سنتی و روانشناسان در درمان بیماری‌های اعصاب و روان بسیار حیاتی است. همکاری میان این دو گروه می‌تواند بهبود علائم اختلالات اعصاب و روان را تسهیل کند.
از یک سو، متخصصان طب سنتی با استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی درمانی طبیعی ارائه می‌کنند و از سوی دیگر، روانشناسان با مشاوره و درمان‌های روان‌شناختی به بیماران کمک می‌کنند تا با مشکلات روانی خود مقابله کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
روش های درمان‌های بیخوابی برای کاهش بیماری اعصاب و روان
روش های درمان‌های بیخوابی خود یکی از روش های درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی است که شامل روغن‌مالی با مخلوطی از روغن‌های گیاهی، بخور دادن با گیاهان دارویی، استشمام عرق‌های گیاهی و پاشویه با جوشانده گیاهان است. همچنین به قطره گل سرخ باریج به عنوان عصاره‌ای ضد افسردگی و نشاط‌آور که برای بهبود کم‌خوابی موثر است.
تکنیک ریلکس شامل دراز کشیدن به پشت، بستن پلک‌ها و مقایسه نیمه راست و چپ بدن از شانه تا کف پا است. در صورت عدم تعادل، با چرخاندن اعضا آن را برطرف کنید. سپس تنفس عمیق را شروع کنید تا به خواب بروید. این روش باعث خواب بهتر می‌شود. در هنگام دم، اعضای بدن را از پا تا بالای سر منقبض و در بازدم آزاد کنید. این تکنیک به شارژ مناسب دماغی و دفع فضولات کمک می‌کند. برای مشاوره آنلاین و درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی با متخصصیت دکتر فکر در ارتباط باشید.
همچنین انجام روش‌های زیر در ایجاد آرامش و بهبود کیفیت خواب به شما کمک می‌کندکه با درمان بیخوابی می توانید درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی را نیز داشته باشید. این روش‌ها به شرح زیر هستند:
- پیش از خوابیدن، یک بالش کوچک زیر زانو و یک حوله تاشده زیر کمر قرار دهید تا گودی کمر را پر کند. در این حالت، زانو بلندتر از شکم قرار می‌گیرد و کمر در وضعیت و قوس طبیعی خواهد‌بود و سنگینی بدن را احساس نخواهید کرد.
- مصرف دم کرده مخلوط اسطوخودوس، بادرنجبویه، گل گاوزبان، سنبل الطیب، لیموعمانی و نبات، نیم تا یک ساعت قبل از خواب شبانه در صورتی که برای شما ممنوعیتی نداشته باشد، در به خواب رفتن موثر است.
- قرار دادن پارچه آغشته به گلاب زیر سر هنگام خواب نیز در القای خواب و آرامش موثر است.
- در صورتی که فرد نیم ساعت پس از رفتن به بستر به خواب نرود، بهتر است خود را مشغول کاری کند که منجر به خستگی و خواب‌آلودگی او شود.
- ورزش ملایم روزانه به مدت ۱۵ دقیقه انجام شود.
برای دانلود فایل پی دی اف مقاله درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی کلیک نمایید.
سوالات متداول
آیا طب سنتی برای درمان بیماری اعصاب و روان مؤثر است؟
بله، طب سنتی تأثیر بسزایی در کنترل درمان بیماری اعصاب و روان و درمان حملات پانیک دارد. بسیاری از افراد هستند که پس از مراجعه به طب سنتی به طور کامل بهبودیافته‌اند.
طب سنتی برای درمان بیماری اعصاب و روان از چه چیزی استفاده می‌کند؟
طب سنتی برای درمان این اختلال از گیاهان دارویی و طبیعی، عسل و … استفاده می‌کند که در طول مقاله در خصوص آن شرح داده شده است.
برای درمان بیماری اعصاب و روان طب سنتی بهتر است یا درمان دارویی؟
هیچ یک از روش‌ها برتری نسبت به دیگری ندارند. بلکه با بررسی پزشکی مشخص می‌شود که آیا استفاده از طب سنتی یا داروها برای شرایط فرد بهتر است و در صورتی که هر دو روش برای فرد قابل اجرا باشد، طب سنتی بهتر عمل خواهد کرد.
