انجام ورزش دوران بارداری به بانوان کمک می کند تا بدن خود را به منظور زایمان آماده کنند و همینطور زایمان راحت تری داشته باشند. درست است که آناتومی بدن خانم ها به منظور زایمان طبیعی آفریده شده ولی ورزش دوران بارداری روند طی کردن ایام بارداری و زایمان را …
بیشتر بخوانید »