استرس و اضطراب
-
اختلالات شخصیتاختلال هویت جنسی یا دیسفوریا چیست؟
اختلال هویت جنسی یا دیسفوریا جنسیتی زمانی به وجود می‌آید که فرد احساس می‌کند جنسیت تعیین‌شده در بدو تولد با هویت جنسی او تناقض دارد. این اختلال می‌تواند در هر مرحله‌ای از زندگی، از کودکی تا بزرگسالی، شروع شود و با گذشت زمان تشدید شود. علائم اختلال هویت جنسی علائم اختلال هویت جنسی ممکن است […]
pashazadeh
12 دقیقه زمان مطالعه دسامبر 17, 2024 - 12:00 ق.ظ12 دقیقه زمان مطالعه دسامبر 17, 2024 - 12:00 ق.ظ -
استرس و اضطراب۱۴ علائم افسردگی در زنان متاهل و خانه دار + درمان سریع
در حال حاضر افسردگی در زنان به یک بیماری شابع تبدیل شده است. خانم‌های خانه‌دار معمولا زودتر به این بیماری دچار می‌شوند. علائم این بیماری می‌تواند به صورت خفیف و یا شدید یاشد که در هر دو صورت نیاز به پیگیری و معالجه دارد؛ اما پیش از درمان افسردگی شدید در زنان باید یک دکتر متخصص […]
10 دقیقه زمان مطالعه اکتبر 15, 2024 - 10:10 ق.ظ10 دقیقه زمان مطالعه اکتبر 15, 2024 - 10:10 ق.ظ -
استرس و اضطرابعلت استرس بی دلیل شبانه؟ علائم و ۸ گام تا درمان سریع
هر فرد در طول روز فشار‌های کاری، تحصیلی، خانوادگی و… زیادی را تحمل کرده و همین عوامل می‌توانند سبب ایجاد استرس بی دلیل شوند. مطمئن باشید که این حالت بی‌علت نبوده و یک محرک قبلی باعث شده تا دچار آن شوید. یک محیط پر‌تنش، عوامل ژنتیکی، حوادث مختلف در روز یا حتی ترس‌هایی از گذشته که […]
6 دقیقه زمان مطالعه آگوست 27, 2024 - 2:34 ب.ظ6 دقیقه زمان مطالعه آگوست 27, 2024 - 2:34 ب.ظ -
استرس و اضطرابتاثیر استرس بر بدن: علائم خطرناک + ۳ راه درمان سریع
تاثیر استرس بر بدن می‌تواند خود را به اشکال گوناگون نشان داده و حتی در بسیاری از مواقع سبب بیماری‌های مضمن شود. به‌طور کلی این حالت، واکنش طبیعی بدن نسبت به اوضاع سخت و دشوار است. در چنین مواقعی بدن هورمون‌هایی با عناوین کورتیزول و آدرنالین را ترشح کرده و به شما کمک می‌کند تا […]
5 دقیقه زمان مطالعه جولای 20, 2024 - 5:48 ب.ظ5 دقیقه زمان مطالعه جولای 20, 2024 - 5:48 ب.ظ -
استرس و اضطراب۱۵ راه درمان استرس و اضطراب فکری + رفع سریع مشکل
برای درمان استرس و اضطراب می‌توان از روش‌های مختلفی مانند ورزش منظم، مدیتیشن و مراقبه، تغذیه سالم، خواب کافی و … استفاده کرد. در موارد شدیدتر، مراجعه به مشاوران و روانشناسان می‌تواند کمک‌کننده باشد. درمان‌های روان‌شناختی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) می‌توانند ابزارهای موثری برای مقابله با استرس و اضطراب باشند. با استفاده از این […]
12 دقیقه زمان مطالعه جولای 14, 2024 - 4:58 ب.ظ12 دقیقه زمان مطالعه جولای 14, 2024 - 4:58 ب.ظ -
استرس و اضطراببرای درمان استرس چه بخوریم؟ ۶ دمنوش معجزه خانگی
شاید بخواهید بدانید برای درمان استرس چه بخوریم؟ استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است و تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش آن ایفا کند. برخی از مواد غذایی مانند چای سبز، میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. همچنین طب سنتی انواع روش‌های متعددی را برای کاهش استرس […]
7 دقیقه زمان مطالعه ژوئن 30, 2024 - 2:23 ب.ظ7 دقیقه زمان مطالعه ژوئن 30, 2024 - 2:23 ب.ظ -
استرس و اضطرابمهمترین عوامل استرس زا در خانه و روش های کاهش آن
شاید بسیاری از افراد، با وجود آنکه در خانه آرامش کافی ندارند، اما کمتر به فکر شناسایی عوامل استرس زا در خانه افتاده باشند و یا نقش چنین عواملی را چندان جدی نگیرند. این در حالی است که هر بخشی از خانه و هر فرد خانواده، تاثیر بسزایی در حال خوب یا حال بد اعضای […]
جواد قانع
8 دقیقه زمان مطالعه سپتامبر 6, 2022 - 8:53 ق.ظ8 دقیقه زمان مطالعه سپتامبر 6, 2022 - 8:53 ق.ظ -
استرس و اضطراباختلال اسکیزوفرنی فرم چیست؟ + دلایل، علائم و درمان
آیا می دانید اختلال اسکیزوفرنی فرم چیست؟ شاید شما هم در مورد بیماری اسکیزوفرنی بسیار شنیده باشید، اما ندانید که علائم و دلایل یکی از انواع آن به نام اسکیزوفرنی فرم چیست. حقیقت این است که این دو تقریبا مشابه یکدیگر هستند و اختلاف چندانی ندارند. به جز در مواردی همچون مدت زمان و تاثیرات […]
5 دقیقه زمان مطالعه آوریل 4, 2022 - 5:31 ب.ظ5 دقیقه زمان مطالعه آوریل 4, 2022 - 5:31 ب.ظ -
استرس و اضطراباسترس اکسیداتیو چیست؟ + درمان آن
آیا می دانید که استرس اکسیداتیو چیست؟ استرس اکسیداتیو پدیده ایی است که در اثر بر هم خوردن تعادل تولید و انتشار رادیکال های آزاد و آسیب به بافت و غشای برخی از سلول های مهم بدن بوجود می آید. از این رو، مهم است که همه ما به این موضوع توجه کرده و در […]
4 دقیقه زمان مطالعه مارس 18, 2022 - 8:55 ب.ظ4 دقیقه زمان مطالعه مارس 18, 2022 - 8:55 ب.ظ -
استرس و اضطرابعلل استرس و اضطراب در زنان و نحوه کنترل آن
بر اساس آمار و تحقیقات صورت گرفته، میزان استرس و اضطراب در زنان بیشتر از مردان بوده و پیامدهایی که با خود به همراه دارند نیز بارزتر می باشد. اما دلیل این امر چیست؟ چه تفاوت های جنسیتی سبب بوجود آمدن این امر می گردد و چگونه می توان را کنترل نمود؟ اگر در ادامه […]
9 دقیقه زمان مطالعه ژانویه 5, 2022 - 10:53 ب.ظ9 دقیقه زمان مطالعه ژانویه 5, 2022 - 10:53 ب.ظ
- 1
- 2