روانشناسی

برای درمان استرس و اضطراب می‌توان از روش‌های مختلفی مانند ورزش منظم، مدیتیشن و مراقبه، تغذیه سالم، خواب کافی و … استفاده کرد. در موارد شدیدتر، مراجعه به مشاوران و روانشناسان می‌تواند کمک‌کننده باشد. درمان‌های روان‌شناختی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) می‌توانند ابزارهای موثری برای مقابله با استرس و اضطراب …

در جستجوی بهترین مشاور خانواده در کرج، ممکن است با دشواری‌هایی مواجه شوید؛ اما با مطالعه لیست نظرات مراجعات بهترین روانشناسان و مشاوران در این شهر، می‌توانید به دقیق‌ترین و بهترین مشاور خانواده در کرج دست یابید. روانشناس خانواده خوب در کرج دارای تخصص‌های مختلفی از جمله روانپزشکی و روان‌شناسی، …

شاید بخواهید بدانید برای درمان استرس چه بخوریم؟ استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است و تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش آن ایفا کند. برخی از مواد غذایی مانند چای سبز، میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. همچنین طب سنتی انواع روش‌های …

بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، به دلیل عدم تمایل به مراجعه حضوری و یا مصرف دارو ترجیح می‌دهند روش‌های درمان افسردگی بدون دارو را در خانه امتحان کنند. در صورتی که شدت افسردگی زیاد نباشد و فرد در مراحل ابتدایی بیماری قرار داشته باشد، می‌توان گزینه‌ی درمان افسردگی خانگی …

درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های حال‌حاضر شناخته می‌شود. یکی از دلایل اصلی این محبوبیت این است که در طب سنتی تمرکز بر روی پیشگیری از بیماری‌های اعصاب و روان قرار دارد و فقط بر روی درمان نتایج حاصل شده تمرکز نمی‌کند.  …

با راه‌اندازی شدن سامانه مشاوره رایگان روانشناسی شبانه‌روزی دکتر فکر، شما می‌توانید از خدمات مشاوره رایگان روانشناسی در زمینه‌های مختلف ازدواج، طلاق، فردی، خانواده، تحصیلی و … بهره‌مند شوید. خدمات مشاوره روانشناسی رایگان برای اولین بار در مرکز دکتر فکر در نظر گرفته شده است و زیر نظر سازمان بهزیستی …

مشاوره روانشناسی آنلاین یکی از خدماتی است که می‌توانید با برقراری ارتباط با روانشناس و بدون نیاز به رفت و آمد و صرف هزینه‌های زیاد، از آن بهره‌مند شوید. در مشاوره آنلاین، امکان بهره‌مندی از مشاوره خانواده، مشاوره کودک، مشاوره اعتیاد و… وجود دارد. در این خدمات شما به صورت …

سوال پرتکرار این روزها این است که برای درمان افسردگی به روانشناس مراجعه کنیم یا روانپزشک؟ بسیاری از افراد هنگام مواجه شدن با مشکل افسردگی، به دنبال درمان سریع آن هستند. سریع‌ترین راه از نظر عموم مردم مراجعه به روانپزشک و مصرف داروهای ضدافسردگی است. اما در بیشتر موارد مصرف …

مشاوره وسواس فکری برای افرادی که دچار اضطراب مزمن بوده و در مسائل مختلف یک سری افکار مزاحم، نگرانی ها، و رفتارهای چرخشی و تکراری را تجربه می کنند توصیه می شود. البته بسته دلایل بروز ، راه های درمان وسواس نیز متفاوت می باشد و تعداد جلسات هم متغیر …

شاید بتوان گفت که اغلب افراد، به ویژه خانم ها حداقل برای یک بار هم که شده افسردگی فصلی یا همان اختلال عاطفی فصلی را تجربه کرده اند. چرا که این اختلال در اثر مواردی همچون کمبود دریافت نور خورشید در پائیز و زمستان به وجود می آید. اما علائم …