روانشناسی

در حال حاضر افسردگی در زنان به یک بیماری شابع تبدیل شده است. خانم‌های خانه‌دار معمولا زودتر به این بیماری دچار می‌شوند. علائم این بیماری می‌تواند به صورت خفیف و یا شدید یاشد که در هر دو صورت نیاز به پیگیری و معالجه دارد؛ اما پیش از درمان افسردگی شدید در …

مشاوره تلفنی رایگان یک خدمت ارزشمند است که به افراد امکان می‌دهد با مشاوران متخصص در هر زمان و مکان ارتباط باشند و مشکلات و دغدغه‌های خود را مطرح کنند. این نوع مشاوره به ویژه برای کسانی که توانایی یا زمان مراجعه حضوری به مشاور را ندارند بسیار مفید است. …

استفاده از خدمات روانشناسی آنلاین در دنیای مدرن امروزی، که مردم با مشکلات روانی و عاطفی زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند، به یکی از ضرورت‌های بسیار مهم تبدیل شده است. بسیاری از ما در مواجهه با فشارهای روزانه، مشکلات شخصی و اجتماعی، نیاز به دریافت حمایت‌های روانشناسی داریم. بسیاری …

مشاوره استرس و اضطراب آنلاین و تلفنی به یکی از بهترین روش‌های دسترسی به کمک حرفه‌ای برای مدیریت استرس و اضطراب تبدیل شده است. این روزها با پیشرفت فناوری، دسترسی به دکتر روانشناس برای درمان اضطراب و استرس از طریق تلفن یا اینترنت برای افرادی که زمان یا امکان مراجعه …

در ایران، برای اولین بار، مشاوره رایگان روانشناسی تحت نظارت سازمان بهزیستی کشور ارائه شده است. این اقدام نوآورانه با هدف بهبود سلامت روانی جامعه و دسترسی آسان‌تر افراد به خدمات مشاوره‌ای در نظر گرفته‌ شده‌ است. سازمان بهزیستی با همکاری مرکز مشاوره آنلاین دکتر فکر، این خدمات را به …

هر فرد در طول روز فشار‌های کاری، تحصیلی، خانوادگی و… زیادی را تحمل کرده و همین عوامل می‌توانند سبب ایجاد استرس بی‌ دلیل شوند. مطمئن باشید که این حالت بی‌علت نبوده و یک محرک قبلی باعث شده تا دچار آن شوید. یک محیط پر‌تنش، عوامل ژنتیکی، حوادث مختلف در روز یا …

بهتر است بدانیم مشاوره افسردگی می تواند در درمان این بیماری بسیار موثر باشد. اگرچه برای درمان افسردگی راه های بسیاری وجود دارد، اما هیچکدام به تنهایی برای درمان کامل این بیماری روانشناختی، موثر نخواهند بود. در این گونه مواقع است که ضرورت استفاده از خدمات مشاوره ای تقویت می …

انتخاب بهترین مشاور خانواده در قم می‌تواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت زندگی خانوادگی شما داشته باشد. با مراجعه به یک مشاور حرفه‌ای و مجرب، می‌توانید از راهنمایی‌های او بهره‌مند‌شده‌و مسیر بهتری برای زندگی خود و خانواده‌تان انتخاب کنید. مشاور خانواده در قم معمولا دارای مدارک تحصیلی مرتبط و تخصصی …

تاثیر استرس بر بدن می‌تواند خود را به اشکال گوناگون نشان داده و حتی در بسیاری از مواقع سبب بیماری‌های مضمن شود. به‌طور کلی این حالت، واکنش طبیعی بدن نسبت به اوضاع سخت و دشوار است. در چنین مواقعی بدن هورمون‌هایی با عناوین کورتیزول و آدرنالین را ترشح کرده و …

برای درمان استرس و اضطراب می‌توان از روش‌های مختلفی مانند ورزش منظم، مدیتیشن و مراقبه، تغذیه سالم، خواب کافی و … استفاده کرد. در موارد شدیدتر، مراجعه به مشاوران و روانشناسان می‌تواند کمک‌کننده باشد. درمان‌های روان‌شناختی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) می‌توانند ابزارهای موثری برای مقابله با استرس و اضطراب …